筋トレ　※wikiペディアより

ﾒﾆｭｰ レポート
１ 15種類の筋力トレーニングプログラムが収録されている。画面のトレーナーの動きに合わせて、バランスを意識しながら動く
２ 評価のランクは「運動不足級」「週末トレーニング級」「ボディビルダー級」「筋肉大王級」。筋トレ監修は松井薫。

筋トレ　種目

ﾒﾆｭｰ レポート
１ 片足バランスウォーク
２ 腕立て&横バランス
３ 水平ひねり&横ひねり
４ ジャックナイフ
５ ランジ
６ ローイング・スクワット
７ 片足ひねり
８ 横足上げ
９ 身体水平支持
１０ フレンチプレス
１１ アーム&レックレイズ
１２ ゲットアップ
１３ 筋肉チャレンジ
１４ 腹筋チャレンジ
１５ 体幹チャレンジ

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