「なまず/Catfish」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
「なまず/Catfish」(2007/03/16 (金) 12:30:44) の最新版変更点
追加された行は緑色になります。
削除された行は赤色になります。
<p>Catfish唐揚げ、フライドポテト、ミネストローネ 2007-02 by
Orange</p>
<p>
前回のCatfish唐揚げは、高温で短時間で揚げて泥臭さが若干残っていました。<br>
今回は低温でじっくり揚げてみました。泥臭さが消えて、美味しく揚がりました。<br>
３００度Ｆ（１５０度Ｃ）で１５分、その後こんがり色付けに３４０度Ｆ（１７０度Ｃ）で５分強。</p>
<p><img height="315" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=158&file=CIMG0784.JPG"
width="420"></p>
<hr>
<p>
なまずの唐揚げ、ポータベラマッシュルーム、オクラ、野菜スープ 2006-06by
Orange</p>
<p>
油を使ったのはなまずだけ。マッシュルームはトースターで焼いて、オクラは茹でました。(+Caサプリ）</p>
<p><img style="WIDTH: 427px; HEIGHT: 297px" height="482" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=158&file=DSCF0927.JPG"
width="493"></p>
<hr>
<p>
なまずの蒲焼、ひじき、キャベツ浅漬け、味噌汁2006-6-15by
Orange</p>
<p>+ Caサプリ600mg<br>
<img style="WIDTH: 438px; HEIGHT: 297px" height="480" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=158&file=DSCF0912.JPG"
width="640"></p>
<p><br></p>
<table cellspacing="0" cellpadding="1" width="720" border="1">
<tbody>
<tr>
<td align="left"><font size="1"><nobr>食品名</nobr></font></td>
<td align="left"><font size="1">重量<br>
<br>
(g)</font></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_01.htm"><font size="1">エネル<br>
ギー<br>
(kcal)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_02.htm"><font size="1">たんぱ<br>
く質<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_03.htm"><font size="1">脂質<br>
<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_04.htm"><font size="1">炭水化<br>
物<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_30.htm"><font size="1">ナトリ<br>
ウム<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_06.htm"><font size="1">カリウ<br>
ム<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_07.htm"><font size="1">カルシ<br>
ウム<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_08.htm"><font size="1">マグネ<br>
シウム<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_09.htm"><font size="1">リン<br>
<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_10.htm"><font size="1">鉄 <br>
<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_11.htm"><font size="1">亜鉛<br>
<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_12.htm"><font size="1">銅 <br>
<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_13.htm"><font size="1">マンガ<br>
ン<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_15.htm"><font size="1">レチノー<br>
ル当量<br>
(μg)</font></a></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">めし・玄米（水稲）</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">50.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">83</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">17.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">48</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">25</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">65</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.52</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">めし・精白米（水稲）</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">100.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">168</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">37.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">29</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">34</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.10</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.35</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">なまず－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">50.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">80</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">9.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">23</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">160</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">12</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">85</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">36</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">キャベツ・結球葉－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">50.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">12</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">100</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">22</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">14</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">たまねぎ・りん茎－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">11</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">45</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">10</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">にんじん・根、皮つき－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">56</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">300</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">ひじき・ほしひじき</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">70</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">220</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">70</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">31</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.09</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">28</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">しいたけ・生しいたけ－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">56</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">15</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">米みそ・淡色辛みそ</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">38</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">980</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">76</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">15</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">34</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">とうもろこし油</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">55</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">ぶどう－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">50.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7.9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">65</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.03</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><br>
<font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size="1">合 計<br></font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">401.0</font></td>
<td align="middle"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff66" face=
"osaka,ＭＳ Ｐゴシック" color="#000000" size="1">494</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">18.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">12.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">78.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1083</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">855</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">143</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">107</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">274</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.33</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.21</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">369</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">１日あたりの目安量<br>
に対する割合(％)</font></td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">25</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">25</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">26</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">43</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">36</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">34</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">38</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">19</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">18</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">68</font></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br>
<table cellspacing="0" cellpadding="1" width="720" border="1">
<tbody>
<tr>
<td align="left"><font size="1"><nobr>食品名</nobr></font></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_16.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンD<br>
(μg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_17.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンE<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_18.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンK<br>
(μg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_19.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンＢ<sub>1</sub><br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_20.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンＢ<sub>2</sub><br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_21.htm"><font size="1">ナイア<br>
シン<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_22.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンＢ<sub>6</sub><br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_23.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンＢ<sub>12</sub><br>
(μg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_24.htm"><font size="1">葉酸<br>
<br>
(μg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_25.htm"><font size="1">パント<br>
テン酸<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_26.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンC<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_27.htm"><font size="1">飽和脂<br>
肪酸<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_27.htm"><font size="1">1価不<br>
飽和<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_27.htm"><font size="1">多価不<br>
飽和<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_28.htm"><font size="1">コレステ<br>
ロール<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_29.htm"><font size="1">食物繊<br>
維<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_30.htm"><font size="1">食塩<br>
<br>
(g)</font></a></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">めし・玄米（水稲）</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.11</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.33</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.12</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.15</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.17</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">めし・精白米（水稲）</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.25</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.10</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.07</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.10</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">なまず－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.17</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.41</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.88</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.74</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.88</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">37</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">キャベツ・結球葉－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">39</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">39</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.11</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">21</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">たまねぎ・りん茎－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">にんじん・根、皮つき－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">ひじき・ほしひじき</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">16</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">しいたけ・生しいたけ－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.04</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.22</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.03</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">米みそ・淡色辛みそ</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">14</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.19</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.22</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.72</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.5</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">とうもろこし油</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.75</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.95</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.92</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">ぶどう－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"> <font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size="1"><br>
合 計<br></font> </td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">58</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.37</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.21</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.39</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">91</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.52</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.15</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.86</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">37</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.7</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">１日あたりの目安量<br>
に対する割合(％)</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">96</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">54</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">106</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">37</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">19</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">26</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">49</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">45</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">35</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br>
<p><br></p>
<table cellspacing="1" cellpadding="2" width="400" border="1">
<tbody>
<tr>
<td align="middle" bgcolor="#FFFFCC"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック"
size="3">栄養素</font></td>
<td align="middle" bgcolor="#FFFFCC"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック"
size="3">計算結果（％）</font></td>
<td align="middle" bgcolor="#FFFFCC"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック"
size="3">適正範囲の目安（％）</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"3">Ｐ（たんぱく質）</font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>15</b></font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>12-15</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"3">Ｆ（脂質）</font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>23</b></font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>20-25</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"3">Ｃ（炭水化物）</font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>63</b></font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>60-68</b></font></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>
Catfish唐上げ、ポテトフライ、ミネストローネ、コールスローサラダ
2007-03 by Orange</p>
<p>定番になりつつあるCatfish唐上げ</p>
<p><img height="284" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=158&file=CIMG0993.JPG"
width="255"></p>
<hr>
<p>Catfish唐揚げ、フライドポテト、ミネストローネ 2007-02 by
Orange</p>
<p>
前回のCatfish唐揚げは、高温で短時間で揚げて泥臭さが若干残っていました。<br>
今回は低温でじっくり揚げてみました。泥臭さが消えて、美味しく揚がりました。<br>
３００度Ｆ（１５０度Ｃ）で１５分、その後こんがり色付けに３４０度Ｆ（１７０度Ｃ）で５分強。</p>
<p><img height="315" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=158&file=CIMG0784.JPG"
width="420"></p>
<hr>
<p>
なまずの唐揚げ、ポータベラマッシュルーム、オクラ、野菜スープ 2006-06by
Orange</p>
<p>
油を使ったのはなまずだけ。マッシュルームはトースターで焼いて、オクラは茹でました。(+Caサプリ）</p>
<p><img style="WIDTH: 427px; HEIGHT: 297px" height="482" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=158&file=DSCF0927.JPG"
width="493"></p>
<hr>
<p>
なまずの蒲焼、ひじき、キャベツ浅漬け、味噌汁2006-6-15by
Orange</p>
<p>+ Caサプリ600mg<br>
<img style="WIDTH: 438px; HEIGHT: 297px" height="480" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=158&file=DSCF0912.JPG"
width="640"></p>
<p><br></p>
<table cellspacing="0" cellpadding="1" width="720" border="1">
<tbody>
<tr>
<td align="left"><font size="1"><nobr>食品名</nobr></font></td>
<td align="left"><font size="1">重量<br>
<br>
(g)</font></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_01.htm"><font size="1">エネル<br>
ギー<br>
(kcal)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_02.htm"><font size="1">たんぱ<br>
く質<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_03.htm"><font size="1">脂質<br>
<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_04.htm"><font size="1">炭水化<br>
物<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_30.htm"><font size="1">ナトリ<br>
ウム<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_06.htm"><font size="1">カリウ<br>
ム<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_07.htm"><font size="1">カルシ<br>
ウム<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_08.htm"><font size="1">マグネ<br>
シウム<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_09.htm"><font size="1">リン<br>
<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_10.htm"><font size="1">鉄 <br>
<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_11.htm"><font size="1">亜鉛<br>
<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_12.htm"><font size="1">銅 <br>
<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_13.htm"><font size="1">マンガ<br>
ン<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_15.htm"><font size="1">レチノー<br>
ル当量<br>
(μg)</font></a></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">めし・玄米（水稲）</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">50.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">83</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">17.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">48</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">25</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">65</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.52</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">めし・精白米（水稲）</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">100.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">168</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">37.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">29</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">34</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.10</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.35</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">なまず－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">50.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">80</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">9.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">23</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">160</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">12</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">85</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">36</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">キャベツ・結球葉－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">50.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">12</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">100</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">22</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">14</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">たまねぎ・りん茎－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">11</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">45</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">10</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">にんじん・根、皮つき－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">56</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">300</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">ひじき・ほしひじき</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">70</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">220</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">70</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">31</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.09</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">28</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">しいたけ・生しいたけ－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">56</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">15</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">米みそ・淡色辛みそ</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">38</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">980</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">76</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">15</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">34</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">とうもろこし油</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">55</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">ぶどう－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">50.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7.9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">65</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.03</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><br>
<font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size="1">合 計<br></font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">401.0</font></td>
<td align="middle"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff66" face=
"osaka,ＭＳ Ｐゴシック" color="#000000" size="1">494</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">18.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">12.6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">78.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1083</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">855</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">143</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">107</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">274</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.33</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.21</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">369</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">１日あたりの目安量<br>
に対する割合(％)</font></td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">25</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">25</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">26</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">43</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">20</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">36</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">34</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">38</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">19</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">18</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">68</font></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br>
<table cellspacing="0" cellpadding="1" width="720" border="1">
<tbody>
<tr>
<td align="left"><font size="1"><nobr>食品名</nobr></font></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_16.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンD<br>
(μg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_17.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンE<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_18.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンK<br>
(μg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_19.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンＢ<sub>1</sub><br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_20.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンＢ<sub>2</sub><br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_21.htm"><font size="1">ナイア<br>
シン<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_22.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンＢ<sub>6</sub><br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_23.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンＢ<sub>12</sub><br>
(μg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_24.htm"><font size="1">葉酸<br>
<br>
(μg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_25.htm"><font size="1">パント<br>
テン酸<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_26.htm"><font size="1">ビタミ<br>
ンC<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_27.htm"><font size="1">飽和脂<br>
肪酸<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_27.htm"><font size="1">1価不<br>
飽和<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_27.htm"><font size="1">多価不<br>
飽和<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_28.htm"><font size="1">コレステ<br>
ロール<br>
(mg)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_29.htm"><font size="1">食物繊<br>
維<br>
(g)</font></a></td>
<td align="left"><a href=
"http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_30.htm"><font size="1">食塩<br>
<br>
(g)</font></a></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">めし・玄米（水稲）</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.11</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.33</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.12</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.15</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.17</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">めし・精白米（水稲）</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.25</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.10</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.07</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.10</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">なまず－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">3.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.17</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.41</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.88</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.74</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.88</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">37</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">キャベツ・結球葉－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">39</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">39</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.11</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">21</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.9</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">たまねぎ・りん茎－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">にんじん・根、皮つき－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">6</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">ひじき・ほしひじき</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">16</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.06</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.2</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">しいたけ・生しいたけ－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.04</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">8</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.22</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.03</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.7</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">米みそ・淡色辛みそ</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">14</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.19</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.22</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.72</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.5</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">とうもろこし油</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.5</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.75</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.95</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.92</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">ぶどう－生</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.02</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.05</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.00</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.01</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.3</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.0</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"> <font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size="1"><br>
合 計<br></font> </td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">5.4</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">58</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.37</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.21</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.1</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">0.39</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.2</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">91</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">1.52</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.08</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.15</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">4.86</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">37</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">7.0</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">2.7</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">１日あたりの目安量<br>
に対する割合(％)</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">96</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">54</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">106</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">37</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">19</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">26</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">49</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">45</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">30</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"> </td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">35</font></td>
<td align="middle"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"1">27</font></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br>
<p><br></p>
<table cellspacing="1" cellpadding="2" width="400" border="1">
<tbody>
<tr>
<td align="middle" bgcolor="#FFFFCC"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック"
size="3">栄養素</font></td>
<td align="middle" bgcolor="#FFFFCC"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック"
size="3">計算結果（％）</font></td>
<td align="middle" bgcolor="#FFFFCC"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック"
size="3">適正範囲の目安（％）</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"3">Ｐ（たんぱく質）</font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>15</b></font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>12-15</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"3">Ｆ（脂質）</font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>23</b></font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>20-25</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font face="osaka,ＭＳ Ｐゴシック" size=
"3">Ｃ（炭水化物）</font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>63</b></font></td>
<td align="middle"><font size="4"><b>60-68</b></font></td>
</tr>
</tbody>
</table>
表示オプション
横に並べて表示：
変化行の前後のみ表示：
