「焼肉」(2006/12/20 (水) 15:36:02) の最新版変更点
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<p>焼肉 2006-12 by Orange</p>
<p><img height="238" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0154.JPG"
width="317"><br>
<img style="WIDTH: 317px; HEIGHT: 235px" height="235" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0155.JPG"
width="313"></p>
<p>牛肉・豚肉・茄子・春菊・ピーマン・にんじん<br>
もやし・えのき・しいたけ・オイスターマッシュルーム・ハラペーニョ</p>
<p><img style="WIDTH: 317px; HEIGHT: 241px" height="241" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0158.JPG"
width="321"></p>
<br>
<hr>
<p>牛カルビ焼肉 2006-08 by Orange</p>
<p>
副菜は、茄子・マッシュルームを肉と一緒に焼いたものと、生セロリ。<br>
スリランカチリソースをかけて。<br>
<img height="291" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0018.JPG"
width="388"></p>
<hr>
<p>焼肉 2005-12-26 by Orange</p>
<p>牛ラウンドをスライサーでスライスしたお肉です。<br>
付け合せにマスタードグリーン・マッシュルームの炒め物、セロリと油揚げの味噌汁・白菜漬け</p>
<p><a href=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0316.JPG"
target="_blank"><img alt="" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0316.JPG"
width="400"></a></p>
<p>ご飯(1/3玄米)150g=251kcal Ca:7mg<br>
牛腿肉50g=100kcal Ca:2mg<br>
焼肉タレ30kcal<br>
野菜炒め50kcal<br>
(マスタードグリーン・マッシュルーム・油)<br>
味噌汁70kcal(セロリ・油揚げ)<br>
白菜漬10kcal<br>
Total:520kcal</p>
<hr>
<br>
<p>焼肉 2005-12-06 by Orange</p>
<p>
スライサーでスライスした牛肉です。今日は頂き物のサンドイッチもありました。<br>
</p>
<p><a href=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0222.JPG"
target=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0222.JPG">
<input type="image" width="400" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0222.JPG"></a></p>
<p>ご飯100g=168kcal Ca:3mg<br>
牛肉40g=72kcal Ca:2mg<br>
焼肉のタレ(市販品)少々4kcal<br>
温野菜50kcal<br>
(ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、マッシュルーム)<br>
ラディッシュぬか付け1個2kcal<br>
ハムサンド半分250kcal<br>
味噌汁(白菜)50kcal<br>
Total:550kcal</p>
<p>お弁当<br>
<a href=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0224.JPG"
target="_blank"><input type="image" width="400" src=
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</a></p>
<hr>
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<p>ホットプレート焼肉 2006-12 by Orange</p>
<p><img height="238" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0154.JPG"
width="317"><br>
<img style="WIDTH: 317px; HEIGHT: 235px" height="235" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0155.JPG"
width="313"></p>
<p>牛肉・豚肉・茄子・春菊・ピーマン・にんじん<br>
もやし・えのき・しいたけ・オイスターマッシュルーム・ハラペーニョ</p>
<p><img style="WIDTH: 317px; HEIGHT: 241px" height="241" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0158.JPG"
width="321"></p>
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<hr>
<p>牛カルビ焼肉 2006-08 by Orange</p>
<p>
副菜は、茄子・マッシュルームを肉と一緒に焼いたものと、生セロリ。<br>
スリランカチリソースをかけて。<br>
<img height="291" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0018.JPG"
width="388"></p>
<hr>
<p>焼肉 2005-12-26 by Orange</p>
<p>牛ラウンドをスライサーでスライスしたお肉です。<br>
付け合せにマスタードグリーン・マッシュルームの炒め物、セロリと油揚げの味噌汁・白菜漬け</p>
<p><a href=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0316.JPG"
target="_blank"><img alt="" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0316.JPG"
width="400"></a></p>
<p>ご飯(1/3玄米)150g=251kcal Ca:7mg<br>
牛腿肉50g=100kcal Ca:2mg<br>
焼肉タレ30kcal<br>
野菜炒め50kcal<br>
(マスタードグリーン・マッシュルーム・油)<br>
味噌汁70kcal(セロリ・油揚げ)<br>
白菜漬10kcal<br>
Total:520kcal</p>
<hr>
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<p>焼肉 2005-12-06 by Orange</p>
<p>
スライサーでスライスした牛肉です。今日は頂き物のサンドイッチもありました。<br>
</p>
<p><a href=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0222.JPG"
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"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0222.JPG">
<input type="image" width="400" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0222.JPG"></a></p>
<p>ご飯100g=168kcal Ca:3mg<br>
牛肉40g=72kcal Ca:2mg<br>
焼肉のタレ(市販品)少々4kcal<br>
温野菜50kcal<br>
(ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、マッシュルーム)<br>
ラディッシュぬか付け1個2kcal<br>
ハムサンド半分250kcal<br>
味噌汁(白菜)50kcal<br>
Total:550kcal</p>
<p>お弁当<br>
<a href=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0224.JPG"
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"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=70&file=DSCF0224.JPG">
</a></p>
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