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<p>焼肉 2006-12 by Orange</p> <p><img height="238" src= "http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0154.JPG" width="317"><br> <img style="WIDTH: 317px; HEIGHT: 235px" height="235" src= "http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0155.JPG" width="313"></p> <p>牛肉・豚肉・茄子・春菊・ピーマン・にんじん<br> もやし・えのき・しいたけ・オイスターマッシュルーム・ハラペーニョ</p> <p><img style="WIDTH: 317px; HEIGHT: 241px" height="241" src= "http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0158.JPG" width="321"></p> <br> <hr> <p>牛カルビ焼肉 2006-08 by Orange</p> <p> 副菜は、茄子・マッシュルームを肉と一緒に焼いたものと、生セロリ。<br> スリランカチリソースをかけて。<br> <img height="291" src= "http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0018.JPG" width="388"></p> <hr> <p>焼肉 2005-12-26 by Orange</p> <p>牛ラウンドをスライサーでスライスしたお肉です。<br> 付け合せにマスタードグリーン・マッシュルームの炒め物、セロリと油揚げの味噌汁・白菜漬け</p> <p><a href= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0316.JPG" target="_blank"><img alt="" src= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0316.JPG" width="400"></a></p> <p>ご飯(1/3玄米)150g=251kcal Ca:7mg<br> 牛腿肉50g=100kcal Ca:2mg<br> 焼肉タレ30kcal<br> 野菜炒め50kcal<br> (マスタードグリーン・マッシュルーム・油)<br> 味噌汁70kcal(セロリ・油揚げ)<br> 白菜漬10kcal<br> Total:520kcal</p> <hr> <br> <p>焼肉 2005-12-06 by Orange</p> <p> スライサーでスライスした牛肉です。今日は頂き物のサンドイッチもありました。<br> </p> <p><a href= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0222.JPG" target= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0222.JPG"> <input type="image" width="400" src= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0222.JPG"></a></p> <p>ご飯100g=168kcal Ca:3mg<br> 牛肉40g=72kcal Ca:2mg<br> 焼肉のタレ(市販品)少々4kcal<br> 温野菜50kcal<br> (ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、マッシュルーム)<br> ラディッシュぬか付け1個2kcal<br> ハムサンド半分250kcal<br> 味噌汁(白菜)50kcal<br> Total:550kcal</p> <p>お弁当<br> <a href= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0224.JPG" target="_blank"><input type="image" width="400" src= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0224.JPG"> </a></p> <hr> <br>
<p>ホットプレート焼肉 2006-12 by Orange</p> <p><img height="238" src= "http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0154.JPG" width="317"><br> <img style="WIDTH: 317px; HEIGHT: 235px" height="235" src= "http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0155.JPG" width="313"></p> <p>牛肉・豚肉・茄子・春菊・ピーマン・にんじん<br> もやし・えのき・しいたけ・オイスターマッシュルーム・ハラペーニョ</p> <p><img style="WIDTH: 317px; HEIGHT: 241px" height="241" src= "http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0158.JPG" width="321"></p> <br> <hr> <p>牛カルビ焼肉 2006-08 by Orange</p> <p> 副菜は、茄子・マッシュルームを肉と一緒に焼いたものと、生セロリ。<br> スリランカチリソースをかけて。<br> <img height="291" src= "http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0018.JPG" width="388"></p> <hr> <p>焼肉 2005-12-26 by Orange</p> <p>牛ラウンドをスライサーでスライスしたお肉です。<br> 付け合せにマスタードグリーン・マッシュルームの炒め物、セロリと油揚げの味噌汁・白菜漬け</p> <p><a href= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0316.JPG" target="_blank"><img alt="" src= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0316.JPG" width="400"></a></p> <p>ご飯(1/3玄米)150g=251kcal Ca:7mg<br> 牛腿肉50g=100kcal Ca:2mg<br> 焼肉タレ30kcal<br> 野菜炒め50kcal<br> (マスタードグリーン・マッシュルーム・油)<br> 味噌汁70kcal(セロリ・油揚げ)<br> 白菜漬10kcal<br> Total:520kcal</p> <hr> <br> <p>焼肉 2005-12-06 by Orange</p> <p> スライサーでスライスした牛肉です。今日は頂き物のサンドイッチもありました。<br> </p> <p><a href= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0222.JPG" target= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0222.JPG"> <input type="image" width="400" src= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0222.JPG"></a></p> <p>ご飯100g=168kcal Ca:3mg<br> 牛肉40g=72kcal Ca:2mg<br> 焼肉のタレ(市販品)少々4kcal<br> 温野菜50kcal<br> (ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、マッシュルーム)<br> ラディッシュぬか付け1個2kcal<br> ハムサンド半分250kcal<br> 味噌汁(白菜)50kcal<br> Total:550kcal</p> <p>お弁当<br> <a href= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0224.JPG" target="_blank"><input type="image" width="400" src= "http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=70&amp;file=DSCF0224.JPG"> </a></p> <hr> <br>

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