「パスタ」(2006/12/09 (土) 00:33:53) の最新版変更点
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2006-12-07 () 17:45:10 のバックアップ（No.1）
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しめじパスタ 2006-12 by Orange
しめじを乗せた、きのこサラダパスタ。
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クリームスープパスタ 2006-11 by Orange
マッシュルームクリームスープの缶詰とパスタ、クリームチーズを塗りこんだセロリ。
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ガーリックバターパスタ 2006-07 by Orange
ガーリック、バター、バジル、ラディッシュの葉、チェダーチーズのパスタ
クランベリーミルク お弁当
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ガーリックバターパスタ 2006-07-11 by Orange
生野菜のみじん切りとチェダーチーズ・バター・オリーブオイルをパスタに絡めました。
生野菜は、にんにく・セロリ・にんじん・パセリ・マッシュルーム。
生にんにくはかなり刺激が強いので、ほんの少し。
バターは多めに使ったほうが美味しいです。
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サラダスパゲティー 有り合わせで。2005-12-14byOrange
サラダスパゲッティー ・茹パスタ170g=253kcal Ca:10mg
・豆腐50g=28kcal Ca:26mg ・野菜類50kcal
（にんじん、カリフラワー、ワカメ、しいたけ、エシャロット）
・ドレッシング50kcal
（マヨネーズ、酢醤油、ニンニクしょうが、ごま油、他）
Total:370kcal Ca:68mg PFC=16:20:64★理想バランス
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スパゲッティーミートソース 2005-12-12 by Orange
ミートソースにはHunt'sのTomatesPaste缶を使いました。エシャロットのみじん切りを乗せて。
パスタ160g=238kcal 牛挽肉70g=157kcal トマトペースト缶50kcal
野菜類50kcal （エシャロット・カリフラワー・にんじん）
Total:500kcal
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<p>しめじパスタ 2006-12 by Orange</p>
<p>しめじを乗せた、きのこサラダパスタ。</p>
<p><img height="278" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0083.JPG"
width="370"></p>
<hr>
<p>クリームスープパスタ 2006-11 by Orange</p>
<p>
マッシュルームクリームスープの缶詰とパスタ、クリームチーズを塗りこんだセロリ。</p>
<p><img height="276" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0039.JPG"
width="368"></p>
<hr>
<p>ガーリックバターパスタ 2006-07 by Orange</p>
<p>
ガーリック、バター、バジル、ラディッシュの葉、チェダーチーズのパスタ<br>
クランベリーミルク</p>
<p><img height="284" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0020.JPG"
width="378"></p>
<p>お弁当<br>
<img height="144" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0023.JPG"
width="192"></p>
<hr>
<p>ガーリックバターパスタ 2006-07-11 by Orange</p>
<p>
生野菜のみじん切りとチェダーチーズ・バター・オリーブオイルをパスタに絡めました。<br>
生野菜は、にんにく・セロリ・にんじん・パセリ・マッシュルーム。<br>
生にんにくはかなり刺激が強いので、ほんの少し。<br>
バターは多めに使ったほうが美味しいです。</p>
<p><img style="WIDTH: 390px; HEIGHT: 288px" height="279" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0029.JPG"
width="372"></p>
<p><img height="295" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0024.JPG"
width="393"></p>
<hr>
<p>
サラダスパゲティー 有り合わせで。2005-12-14byOrange<br></p>
<p><a href=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0270.JPG"
target="_blank"><input type="image" width="400" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0270.JPG"></a></p>
<p>サラダスパゲッティー<br>
・茹パスタ170g=253kcal Ca:10mg<br>
・豆腐50g=28kcal Ca:26mg<br>
・野菜類50kcal<br>
（にんじん、カリフラワー、ワカメ、しいたけ、エシャロット）<br>
・ドレッシング50kcal<br>
（マヨネーズ、酢醤油、ニンニクしょうが、ごま油、他）<br>
Total:370kcal Ca:68mg<br>
PFC=16:20:64★理想バランス</p>
<hr>
<br>
<p>スパゲッティーミートソース 2005-12-12 by Orange</p>
<p>
ミートソースにはHunt'sのTomatesPaste缶を使いました。エシャロットのみじん切りを乗せて。</p>
<p><a href=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0269.JPG"
target="_blank"><input type="image" width="400" src=
"http://www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=75&file=DSCF0269.JPG"></a></p>
<p>パスタ160g=238kcal<br>
牛挽肉70g=157kcal<br>
トマトペースト缶50kcal<br>
野菜類50kcal<br>
（エシャロット・カリフラワー・にんじん）<br>
Total:500kcal<br></p>
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