卵ご飯の編集 - 2ch北米板・食生活@Wiki

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双子の卵 2007-12 by Orange初めて見ました。<img height="282" src="//www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=2007-12-25-19.18-IMG_3262.jpg" width="376" alt="foods?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=2007-12-25-19.18-IMG_3262.jpg" /><hr />温泉卵で葱トロロお月見丼 2006-01-04 by Orange <a href="//www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=DSCF0399.JPG" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><img alt="" src="//www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=DSCF0399.JPG" width="400" /></a><hr /> 温泉卵ご飯、きゅうりとラディッシュのぬか漬け、牛乳　2005-11-18by Orange<a href="//www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=DSCF0137.JPG" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a>ご飯(1/3玄米)150g=251kcal Ca:7mg 温泉卵L1個55g=83kcal Ca:28mg ぬか漬け （きゅうり100g=27kcal Ca:22mg ラディッシュ10g=2kcal Ca:2mg） 低脂肪牛乳200g=92kcal Ca:260mgTotal:454kcal Ca:319mg PFC=17:17:64 <hr /> 今日の朝食　2005-11-16 by Orange牛乳、浅漬、生卵、ワカメ、煮干、ラディッシュ、ご飯。 <strike>卵のサルモネラ菌は殻についていて割る直前に一分間熱湯消毒すれば生で食べられるという話を聞いたので、それを信じて食べていますｗ。 一分間なら殻に近い白味がうっすら白くなる程度です。 冷えた卵を熱湯に落とすとひびが入ってしまうので、なるべく常温に戻した卵をおたまに乗せてゆっくり熱湯に浸します</strike>。　（<a title="温泉卵 (1m)" href="//www6.atwiki.jp/foods/pages/55.html">温泉卵</a>参照） <a href="//www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=DSCF0064.JPG" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a>ご飯(1/3玄米)150g=251kcal Ca:7mg 生卵L1個55g=83kcal Ca:28mg 低脂肪牛乳180g=83kcal Ca:234mg 煮干3g=10kcal Ca:66mg ワカメ20g=2kcal Ca:8mg ラディッシュ10g=2kcal Ca:2mg ドレッシング(ごま油1g含)10kcal 浅漬50g=10kcal Total:451kcal Ca:345mg PFC=18:19:61

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	ファイル名	更新日時
	2007-12-25-19.18-IMG_3262.jpg	2008/01/07 (月) 07:59:58
	DSCF0064.JPG	2005/11/17 (木) 04:44:50
	DSCF0137.JPG	2005/11/19 (土) 13:45:04
	DSCF0399.JPG	2006/01/05 (木) 15:54:46

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