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豚鍋 2006-10 by Orange豚肉、白菜、もやし、にんじん、マッシュルーム<img height="292" src="//www6.atwiki.jp/foods?cmd=upload&act=open&pageid=58&file=DSCF0006.JPG" width="389" alt="foods?cmd=upload&act=open&pageid=58&file=DSCF0006.JPG" /><hr />豆乳鍋と混ぜご飯 2006-1-23 by Orange's mother <a href="//www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=58&file=060123.jpg" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><img alt="" src="//www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=58&file=060123.jpg" width="400" /></a><hr /> 野菜鍋、温泉卵、茄子ぬか漬け、ご飯2005-11-28byOrange <a href="//www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=58&file=DSCF0195.JPG" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a>ご飯(1/3玄米)150g=251kcal Ca:7mg 温泉卵L1個55g=83kcal Ca:28mg 野菜鍋80kcal Ca:200mg （さつまいも、セロリ、青菜、ごぼう、オクラ、煮干、） 茄子ぬか漬け50g=10kcal Ca:8mg Total:440kcal Ca:240mg PFC=16:16:66<hr />野菜鍋、温泉卵、ご飯。 2005-11-20 by Orange＄１ショップで買った蓋付き陶器を火にかけてみました。耐熱とは書いて無いのですぐに割れるかもしれません。 <a href="//www6.atwiki.jp/foods/?cmd=upload&act=open&pageid=58&file=DSCF0149.JPG" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a>ご飯(1/3玄米)150g=251kcal Ca:7mg 温泉卵L1個55g=83kcal Ca:28mg 野菜鍋 34kcal （さつまいも20g, オクラ,小松菜,キャベツ,マッシュルーム 各10g） Total:368kcal Ca:73mg PFC=13:16:69

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「鍋」にアップロードされたファイル一覧

	ファイル名	更新日時
	060123.jpg	2006/01/24 (火) 14:41:20
	DSCF0006.JPG	2006/10/26 (木) 15:25:11
	DSCF0149.JPG	2005/11/21 (月) 18:15:15
	DSCF0151.JPG	2005/11/22 (火) 13:12:24
	DSCF0158.JPG	2005/11/22 (火) 19:29:55
	DSCF0162.JPG	2005/11/24 (木) 12:37:32
	DSCF0195.JPG	2005/11/28 (月) 17:58:21

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