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治療法・心理療法一覧 案内ページ


内観療法(治療法・心理療法)


内観療法を受けた感想・口コミ情報

  • 集中内観は泊り込みで1週間が基本です。


    ただひたすら自分の過去を思い出すのですが
    1週間、面接者としか話をすることが出来ないので
    信頼できる人でなかったら、すさまじく辛いですよ。


    -- 真理の扉 (2010-06-23 14:18:02)

  • して返したことを話した時、「してやってるという気持ちでしたことは、して返したことにならない」
    と言われた。


    ではしてもらったことでも、お母さんがしてやってると思ってしてくれた事は、してもらったこと
    に入らないということになるんだろうか?


     いまだにとけない謎だ??? -- かずみ (2010-12-05 12:26:11)
  • 「お返し」とは、一言で言えば相手を喜ばせた行為です。子供の頃、お母さんの肩たたきをした、あるいは、喜んでお手伝いをした、子供の義務は学校へ行って勉強することですから、頑張って学校の成績を上げたというのもお返しです。


    と言っても、純粋にお母さんの喜ぶ顔が見たいといった気持ちから発した行為でなければ、お返しとはいいません。本当はやりたくないのに、お小遣い欲しさにいやいや手伝ったというのでは、お返しにはなりません。あくまでも心から母親にしてあげたいと思った行為だけがお返しです。


    -- 名無しさん (2010-12-23 14:23:41)
  • 白金台は自分には合わなかった
    所長?ふてぶてしいし


    態度でかいんだよね
    してやってるって感じ。
    -- 俊夫 (2010-12-27 13:47:36)
    名前:
    コメント:

(内観療法を受けた感想・口コミ情報を書いてください)


内観療法とは、本来修養法として開発された吉本伊信の内観法を医療、臨床心理的目的のために応用する心理療法精神療法)のこと。

1960年代から精神医療現場に導入されるようになった。1978年には日本内観学会が発足している。 また、国際的な評価も得られており、1991年には国際内観学会(International Naikan Association 略称INA)も設立され現在に至っている。  吉本のやり方をほぼそのまま行う内観原法と吉本のやり方に変化を加える内観変法がある。また医師などの依頼で民間の研修所に依頼して行う場合と、医師が中心となって病棟内で行う場合がる。

内観療法の手順

病院で行われる場合と、民間の研修所で行われる場合があり、以下は標準的な研修所で行われている方法である。 父、母、きょうだいなど、自分の身近な人(時には自分の身体の一部)に対しての今までの関わりを、

  • してもらったこと
  • して返したこと
  • 迷惑をかけたこと

の3つのテーマにそって繰り返し思い出す。

これにより自分や他者への理解・信頼が深まり、自己の存在価値・責任を自覚する事によって社会生活の改善につながると考えられる。

また場合によって「嘘と盗み」「養育費の計算」などのテーマが与えられることがある。特にアルコール依存症者には「酒代の計算」というテーマが与えられる。 また内観療法の種類は大きく分けて、内観道場で一週間篭って行う「集中内観」と、日常生活の中で1人で行う「日常内観」の2つになる。

集中内観では外界からの刺激が遮断された道場の中に、屏風で狭く仕切った空間を作り、その中で朝6時から夜9時まで続けて上のテーマについて内観していく。途中1〜2時間ごとに訪れる面接者に対して、それまでに思い出した事を話す。それに対して面接者は共感的態度で耳を傾け、かつ必要最小限の返答で応える。その過程ではしばしば劇的な価値観の転換を伴うことがある。

病院での集中内観では(断食)絶食療法と併用されたり、森田療法と併用されることもある。また、アメリカのデイビッド・レイノルズは内観療法と森田療法の要素をとりれた新しい心理療法として「建設的生き方」(Constructive Living)を提唱している。

内観療法の適用

不登校や非行など学校での問題、親子・夫婦間などの家族間の問題に効果が見られる。またアルコール依存・薬物依存や摂食障害、心身症、抑うつ、神経症など比較的広範な精神疾患に対する効果も報告されている。

しかし内観療法は本人の意欲に加え、しっかりした自我状態が必要なため、統合失調症や境界性人格障害などの適応については意見が分かれている。本人への適用が困難な場合、家族に内観してもらうことにより、病状の好転が見られるという報告もなされている。(家族内観)また、重度の鬱病の場合も自殺願望を高める可能性があるため、寛解期に行うなど慎重にしなければならない。


内観療法(WIKIPEDIA)より






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