※上記の広告は60日以上更新のないWIKIに表示されています。更新することで広告が下部へ移動します。

精神疾患・神経症の種類


パニック障害(不安神経症)


パニック障害についての体験・口コミ・感想はこちら

パニック障害関連リンク

パニック障害の彼女

パニック障害口コミ・掲示板

  • 過呼吸でぶっ倒れました。誰か助けて
    薬を飲んでもまったく効果ありません -- 名無しさん (2009-01-29 16:35:23)
  • パニックを起こしてから広場恐怖症になってしまいました。
    パキシル、デバスを飲んで何とか生きています。
    だれかパニック障害克服方法を教えて下さい。 -- PD (2009-03-20 16:29:36)
  • 認知行動療法が効果的です -- 名無しさん (2009-03-21 17:34:26)
  • カフェイン摂取は控えましょう。それだけでかなり楽になりました。タバコもよくないと思う。 -- たんさん (2009-04-23 14:10:21)
  • まず、あれっ?ちょっと気分が悪いかなぁ…冷や汗ダラダラ?ヤバイッ?めまい?息が苦しい?ヤバイ、ヤバイッ…視界が段々暗くなってくよーな…あっ…死ぬかも?死ぬ…?どーしよ?自分が生きてる確認しなきゃ??脈拍を手で確認。パニクってるから冷静に計れない?とにかく止まったら死ぬ気がする?はいつくばってウロウロする?一時間位継続後、徐々に回復。こんな症状と七年の付き合い。良くなったり悪くなったり…薬はデパス、ホリゾン、パキシル。最近はほとんど無くなりました。たまに軽い症状があるくらい。 私的には症状が出た時は負担がかからない程度にウォーキングするのが一番早期改善でした。体全身動かす事によって自律神経のバランスが調ってくる感じがして。自己暗示なのかなぁ?その辺はよくわかりませんが? 不規則な生活、寝不足、これはかなり影響すると思いますよ? -- にしやん (2010-01-20 02:10:21)
  •          ヘ へ        ヘ へ        ヘ へ
            :| / /       :| / /       :| / /
             .;: &quot:;.         .;: &quot:;.         .;: &quot:;.
      ∧∧,..,.. ;'、., : 、  ∧∧,..,.. ;'、., : 、  ∧∧,..,.. ;'、., : 、
     ;'゚Д゚、、:、.: : ;:'   ;'゚Д゚、、:、.: : ;:'  ;'゚Д゚、、:、.: : ;:'
     '、;: ...: ,:. :.、.: '    '、;: ...: ,:. :.、.: '    '、;: ...: ,:. :.、.: '
      `&quot∪∪゙      `&quot∪∪゙      `&quot∪∪''゙
    パニック障害改善プログラム 「パニック障害を自宅で改善するプログラム」
    http://www.infotop.jp/click.php?aid=168000&iid=31221 -- きき (2010-07-06 13:37:37)
  • パニック障害は意識改革療法で良くなります。
    20年間パニックで苦しんだ私が証明します。
    http://eposer.blog120.fc2.com/ -- ルポゼ (2010-10-21 15:58:09)
  • パニック障害は意識改革療法で良くなります。
    最先端の心理療法です。
    20年間、パニックで苦しんだ私が証明します!
    http://www5.hp-ez.com/hp/eposer/page1 -- ルポゼ (2010-10-21 16:13:56)
  • 癒しの森~ルポゼ~では、レイキヒーリング・TFT<思考場>療法・ 意識改革療法・認知行動療法・波動療法などの心理療法で、その方に合った「心の悩み」のケアを行っております。 特に、薬では治す事が出来なかった、
    パニック障害・トラウマ・不安症・恐怖症などのクライアントさんがTFT療法・意識改革療法・認知行動療法で症状を改善されております。


    私、自らがパニック障害歴20年で3年前に意識改革療法・TFT療法・認知行動療法でパニック障害を完治することが出来ました。その経験を生かし同じ心の病で悩み苦しむ方々の力になりたいと考えております。


    ホームページ http://www5.hp-ez.com/hp/eposer/page1
     ブログ   http://eposer.blog120.fc2.com/
    -- ルポゼ (2010-11-15 01:47:39)
  • パニック障害、鬱病は治ります。イメージトレーニングで今までに沢山の症例を見てきました。必ず完治しております。医者に行けば治るもではありません。薬ずけにされてしまうのが関の山です。連絡いただければ必ず治します。安心して連絡を下さい。09078311834 -- あきら (2010-11-23 07:40:46)
  • パニック障害、鬱病は治ります。イメージトレーニングで今までに沢山の症例を見てきました。必ず完治しております。医者に行けば治るもではありません。薬ずけにされてしまうのが関の山です。連絡いただければ必ず治します。安心して連絡を下さい。09078311834 -- あきら (2010-11-23 07:41:31)
  • パニック障害、鬱病は治ります、イメージトレーニングで心の病気は心で治さないといけない医者に行って治るものでもありません薬ずけにされてしまいます。安心して私に相談してください。今まで沢山の症例を見てきました。完全に完治しております。相談は無料です。09078311834まで、 -- akira (2010-11-23 21:33:08)
  • 千葉県香取郡多古町で心理カウンセラーを行っているルポゼです。ルポゼではその方に合った心理療法で心のケアを行っております。特に薬では治すことの出来なっかったパニック障害・不安症などが私の行っている療法で克服されております。
    パニック障害は必ず治ります。私が証明します!
    一人で悩み苦しまないで下さい。ご連絡心よりお待ちしております。080-2240-1018 -- 癒しの森~ルポゼ~ (2010-12-12 15:57:12)
  • 私は知り合いの医者にここを紹介され相談しパニック障害が治りました。


    http://zero-nayami.com/toiawase.html -- 元パニック障害患者 (2010-12-28 03:42:23)
  • なかなか「うつ」から抜けられないあなたへ!「うつ」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法
    http://www.infotop.jp/click.php?aid=26642&iid=28859


    最短9分でパニック障害を克服
    テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したパニック障害克服プログラム
    http://www.infotop.jp/click.php?aid=26642&iid=35474


    パニック障害で悩むのは本当にこれで最後 パニック障害エスカレーター式トレーニング
    http://www.infotop.jp/click.php?aid=26642&iid=32601
    -- 名無しさん (2011-02-09 17:16:01)
  • 自律神経失調症・パニック障害克服プログラム
    http://www.infotop.jp/click.php?aid=62898&iid=40683 -- hghg (2011-06-30 20:27:54)
  • >今回だけだぞ(*・ω・)→ http://hemn.me/ -- nemoto (2011-10-26 13:15:38)
  • 東京都大泉学園病院石井木村淑恵精神心療内科相談デパスに飲んでます -- 山内 (2014-01-12 23:03:37)
    名前:
    コメント:

(パニック障害の体験記、口コミ情報を書いてください)



パニック障害(不安神経症)とは

パニック障害(パニックしょうがい)は、強い不安感を主な症状とする精神疾患のひとつ。パニックアタック(panic attack)、パニックディスオーダー(panic disorder)とも呼ばれる。従来、急性不安神経症と呼ばれていた慢性疾患で、panic disorder からPDと略記される場合もある。かつては全般性不安障害とともに不安神経症と呼ばれていたが、1980年に米国精神医学会が提出したDSM-IIIで診断分類の1つに認められ、1992年には世界保健機関 (WHO) の国際疾病分類(ICD-10)によって独立した病名として登録された。

主な症状

定型的なパニック障害は、突然生じる「パニック発作」によってはじまる。続いてその発作が再発するのではないかとおそれる「予期不安」とそれに伴う症状の慢性化が生じる。さらに長期化するにつれて、症状が生じた時に逃れられない場面を回避して、生活範囲を限定する「広場恐怖症」が生じてくる。

パニック発作

パニック障害の患者は、突然、動悸などの自律神経症状と強い不安感に襲われる。自律神経症状には、めまい、動悸、手足のしびれ、吐き気、息苦しさなどがある。不安感には、漠然とした不安と、死ぬのではないか、気が狂うのではないかなどの恐怖感がある。患者は、これらの症状に非常に困惑し、救急受診をすることも多い。しかし、これらの症状は、特別な処置がなくとも、多くは1時間以内に、長くとも数時間のうちに回復する。これが「パニック発作」である。

無意識身体拒絶反応

精神的な症状でなく体が思う通りに動けない状態になることがある。これはイップスといい、スポーツ選手に発生しやすい症状である。

予期不安

患者は、パニック発作に非常に強烈な恐怖を感じる。このため、発作が発生した場面を非常に恐れ、またあの恐ろしい発作が起きるのではないかと、不安を募らせていく。これを「予期不安」という。そして、患者は神経質となり、いつも身体の状態を観察するようになる。そして、持続的に自律神経症状が生じることとなり、パニック発作が繰り返し生じるようになっていく。

広場恐怖

パニック発作の反復とともに、患者は発作が起きた場合にその場から逃れられないと思われる状況を回避するようになる。回避される状況としては、電車や飛行機、歯科、理・美容室、レジを待っている時、道路の渋滞など、一定時間特定の場所に拘束されてしまう環境や、ショッピングモールなど人込みの中などがある(他にも、人によって広場恐怖の種類は様々である)。さらに不安が強まると、患者は家にこもりがちになったり、一人で外出できなくなることもある。このような症状を「広場恐怖(アゴラフォビア)」という。広場恐怖の進展とともに、患者の生活の障害は強まり、社会的役割を果たせなくなっていく。そして、この社会的機能障害やそれに伴う周囲との葛藤が、患者のストレスとなり、症状の慢性化をさらに推進していくこととなる。

広場恐怖の記事も参照。

二次的うつ

予期不安や広場恐怖により社会的に隔絶された状態が続くと、そのストレスや自信喪失などによってうつ状態となることも少なくない。元来うつの症状が見られなかった患者でも、繰り返し起こるパニック発作によって不安が慢性化していくことでうつ状態を併発し、実際にうつ病と診断されるケースも多く報告されている。 但し、これはパニック発作に起因して二次的に発症した別個の疾病であり、パニック障害そのものの症状とは分けて考える必要があるというのが一般的である。

診断

「予期しないパニック発作」が繰り返し発生し、それらに対する予期不安が1か月以上続く場合、パニック障害の可能性が疑われる。突然のパニック発作で始まり、予期不安を生じ、症状が持続するようになり、広場恐怖に進んでいくという経過の確認も、臨床診断においては、重要であるとされる。実際の臨床場面では、パニック障害は、広場恐怖を伴う慢性化したものと、広場恐怖を伴わない軽症例の2つに区分される。

診断基準としては、アメリカ精神医学会『DSM-IV 精神障害の診断と統計の手引き』が用いられることが多い。

なお、PTSDうつ病強迫性障害などの精神疾患の症状の一つとしてパニック発作を併発する場合があるが、この場合は、これらの病気の症状の一つとして扱われ、パニック障害とは診断されない。また身体疾患が原因になっている場合もパニック障害とは診断しない。

疫学など

疫学的には、生涯有病率1.6%–2.2%と言われる。男女ともに起きる疾患だが、女性の罹患率が2倍程度といわれる。

その原因について従来は、心理的な葛藤が根本にあると思われてきた。しかし、近年認知行動療法の有効性が明確となり、心理的「原因」よりも、症状に対する患者の対処が症状進展のメカニズムとしては重視されるようになった。また薬物療法の有効性も確認されており、生物学的因子があるという意見も強くなっている。

パニック障害の重症度は様々であり、軽度の患者もいれば重度の患者もいる。重症例では、適切な治療を受けないまま経過すると、数年間にわたって外出できないなど、日常生活や社会生活に大きく支障をきたす場合もある。特にパニック障害という病名がまだ広まっていなかった時代に初発した患者の中には、広場恐怖の程度が重く、長期化する例を見ることが、比較的多い。

なお、パニック障害にうつ病が併発する場合が少なくはなく、日本では約3割、欧米では約5–6割といった統計も出されている。

治療

治療的には、薬物療法精神療法があり、様々な治療が有効性を認められている。

精神療法において、最も基礎的で重要なものが「疾患に対する医師の説明」「心理教育」である。パニック障害は、発作の不可解さと、発作に対する不安感によって悪化していく疾患であり、医師が明確に症状について説明し、心理教育を行うことがすべての治療の基礎となる。

精神療法の中で、有効性について最もよく研究されているのが、認知行動療法である。認知行動療法では、「恐れている状況への暴露」「身体感覚についての解釈の再構築」「呼吸法」などの訓練・練習が行われ、基本的には不安に振り回されず、不安から逃れず、不安に立ち向かう練習を行う。系統的な認知行動療法を行う施設は、日本には多くはないが、臨床医は、認知行動療法的な患者指導を行っている場合が多い。

その他、EMDR、森田療法内観療法による介入も有効とされている。

薬物療法

薬物療法では、発作の抑制を目的に抗うつ薬SSRI三環系抗うつ薬・スルピリド)が用いられ、不安感の軽減を目的にベンゾジアゼピン系抗不安薬が用いられる。これらの薬物には明確な有効性があり、特に適切な患者教育と指導と併用した場合の有効性は極めて高い。また最近は、新型抗うつ薬であるSSRIの有効性が語られることが多い。しかし、SSRIの代表とされるパロキセチン(パキシル)では、飲み忘れ等で服用を中止した数日後に起きる激しいめまい・頭痛などの離脱(禁断)症状が問題となり、パニック障害に対する安全性・有用性に疑問も呈されている。一方、米国ではベンゾジアゼピン系の抗不安薬の依存性が問題とされることが多いが、日本では、成人の定型的パニック障害では問題とならないのではないかという意見も多い。

認知行動療法

  • 暴露反応妨害法(暴露療法)

不安が誘発される状況に想像的 (in vitro) または体験的 (in vivo) に身を置き、回避しないことで徐々に慣れる

  • 呼吸法

過呼吸にならないようなリラクゼーショントレーニング

  • 筋弛緩法

筋肉を緩めるリラクゼーショントレーニング

自分で出来る認知行動療法

パニック障害であると精神科医に診断され、投薬を受けていても、その医師の専門とする分野がパニック障害ではなく、十分な認知行動療法的な指導を受けられない場合もある。このような場合に、参考となる考え方を以下に記述する。

まずこれまでの症状の流れを再確認して、本稿の最初の症状の部分と一致することを確認する。そして、初回のパニック発作の後、「また発作が起こるのではないか」という予期不安が生じ、その不安のため身体の状態を観察する姿勢が持続し、予期不安と自己観察によって自己暗示がかかって、症状が生じてきていることを確認する。 この症状がパニック障害であり、死や、発狂に至るものではないことを、理屈の上では、納得する。出来ない場合には、医師に再度相談する。 症状の流れを振り返り、「恐ろしい症状が起きないように」生活しようとして、不安から逃れる姿勢を取ることが、予期不安を強化し、自己暗示の悪循環を作っていることを理解する。不安から逃れるための回避行動、日常生活の制限は、うつ病を発症させる可能性があるので、ただちにやめることが必要である。 日常の行動から「不安に左右されず」「不安は不安のまま置いておき」「不安を無視をして、生活をする」ことを心がける。 ただし、焦りなどから無茶をして発作を起こしてしまうケースも多く、医師と相談したり、今の自分の状態に合わせてゆっくりとステップアップするように焦らずにすることが大切である。

周囲の理解

広場恐怖などの重篤な症状があっても一見すると健康体と変わらないことから、往々にして「気の持ちよう」「怠けているだけ」と捉えられがちであったり、治療にはある程度の長期間を要するなど社会的なサポートも必要な疾病であるため、家族や恋人、職場などといった周囲の理解を得る(周囲が理解してあげる)ことも早期寛解につながる重要な要素である。しかし、過度の保護は本人の症状を正当化し治癒から遠ざけてしまうこともあるため、接し方については医師との対話が重要である。

注意すべき点

パニック障害という概念の歴史が浅いこともあり、中高年医師がこの概念を学生時代には学んでおらず、精神科もしくは心療内科以外の診療科では診断が困難となる場合がある。

また、患者側も、心臓など身体に問題があるととらえてしまい、別の診療科を回ってしまう場合もある。

これらの条件のため、長期間適切な診断がなされない場合のあることを念頭に置いておく必要がある。このため、パニック障害の疑いがあると思うときには、精神科・神経科・心療内科を受診する必要がある。

その他

脳幹の青斑核が誤作動し、脳内の神経伝達物質(ノルアドレナリン、セロトニン、GABA)の異常分泌がパニック障害の直接的原因であるといわれているが、まだ完全には解明されていない。 最近は心の病と考えるより脳機能障害として扱われるようになっている。

#menu

パニック障害(Wikipedia)より


神経症治療法・克服法口コミ・感想(トップページ)へ戻る





| 新しいページ | 編集 | 差分 | 編集履歴 | ページ名変更 | アップロード | 検索 | ページ一覧 | タグ | RSS | ご利用ガイド | 管理者に問合せ |
@wiki - 無料レンタルウィキサービス | プライバシーポリシー