健康にダイエット - 健康と癒しの部屋

黒酢で健康にダイエット

もうすぐで年末ですね。
これから、クリスマスや大晦日、そしてお正月と
イベントが盛りだくさんです。

この前久しぶりに会った友人に
「太った。」とか「誰かと思った。」と言われ本当にショックでした・・・。

そこで一念発起して年末に向けてダイエットをすることに決めました！
すでにこのプロジェクトは１０月から始まっています。
毎週僕はフットサルをやっているのですが、
その前に「黒酢もろみ」を２粒飲んでから練習しています。

食事も鳥のささ身や野菜を中心にして、
素材の味を生かす為にボイルしたものに塩をかけて食べてます。
これが結構いけますよ。

その結果・・・・

なんと３キロの減量に成功しました！！！
３キロ減量しただけですが、
何だか体が軽くなった気がします！！

最近気になっているのが、10月にフジテレビ「あるある大辞典」で
取り上げられた有酸素運動と無酸素運動を交互におこなうダイエットです。

スタッフの一人がこっそり会社に来る前にやっているそうですが、

なんと！！

【１週間で１キロ】痩せたそうです！

クリスマスに向けてちょっとチャレンジしようと思います！！

黒酢で健康にダイエットしてみませんか？

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