ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
14年10月
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昨日はセミナーで休みで、今日は台山公園(10月26日)
今日グランドへ行ったら、サッカーで貸切。
場所を変えて台山公園へ行きました。
これまでは100mしかマークをしていなかったのですが、200mと250mを追加しました。
場所を変えて台山公園へ行きました。
これまでは100mしかマークをしていなかったのですが、200mと250mを追加しました。
これは昔、ゴルフ用に買った距離測定器。
決して覗きをしているのではありません。
アメリカでハンティングにも使う様ですが、ゴルフ用に売っていました。
決して覗きをしているのではありません。
アメリカでハンティングにも使う様ですが、ゴルフ用に売っていました。
メニュー:骨ストレッチ、ウォークドリル、100流しx3、100m上り3°x2、200mx1、骨ストレッチ。
- 中嶋さん、仙台大学記録会の400mは土曜日の11時15分開始です。前日夜に仙台入りの予定です。昨日の最終練習、M40になってからは最好調というくらいの内容でした。でも、これでレースがメロメロなら・・・ある意味で見どころたっぷりの天覧試合になりそうです。
PS. この双眼鏡でワタクシの様子を伺っておられるのでしょうか?良い子にしておりますので、ご安心の程を・・・ -- (よう) 2014-10-26 22:29:04 - ようさん、
今年最後でしょうか。
はっと散りましょう。 -- (中嶋) 2014-10-30 20:51:30
11月にイタリアへ行ってきます(10月20日)
これまで多くの出張に行ってきました。
そろそろ奥さん孝行をしなければと思っていたのですが、ようやく実行できることになりました。
沢山残っている有給休暇が消えてしまうので、少しずつ消化します。
飛行機と列車とホテルと美術館の予約は一通り行いました。
一番の心配は仕事ですが、何とかなるでしょう。
今回の準備で『イタリア旅行情報なら:アーモイタリア』のホームページが役に立ちました。
本も数冊買ってきて読んだのですが、やっぱり生の声が聞けるこのホームページです。
各都市の歩き方や、美味しいレストラン情報が満載。
それでけでなく、オプショナルツアーや鉄道の情報から、チケットの予約もOKです。
大変助かりました。
そろそろ奥さん孝行をしなければと思っていたのですが、ようやく実行できることになりました。
沢山残っている有給休暇が消えてしまうので、少しずつ消化します。
飛行機と列車とホテルと美術館の予約は一通り行いました。
一番の心配は仕事ですが、何とかなるでしょう。
今回の準備で『イタリア旅行情報なら:アーモイタリア』のホームページが役に立ちました。
本も数冊買ってきて読んだのですが、やっぱり生の声が聞けるこのホームページです。
各都市の歩き方や、美味しいレストラン情報が満載。
それでけでなく、オプショナルツアーや鉄道の情報から、チケットの予約もOKです。
大変助かりました。
来年のLyonでのワールドマスターズへ行かれる方。
もしついでにイタリアにも寄ってみようという方は必見です。
もしついでにイタリアにも寄ってみようという方は必見です。
- 中嶋さん、仙台記録会ではよろしくお願いします。もしかすると1日の400mではなく翌日の200mになるかも知れませんが、いずれかには必ず出場いたします。
そうでないと大逆罪で中嶋天皇に抹殺されそうだ・・・ -- (よう) 2014-10-20 22:29:54 - 昔、フランス駐在のときにイタリア工場も担当しているので、北イタリアはよくいきました。11月のイタリアは霧と雨が多かったような。でも食べ物はとてもおいしい季節ですし、美術館や名所旧跡も比較的すいていて楽しめると思います。土産話楽しみにしています。 -- (K原G) 2014-10-21 12:46:01
- 記録会はいつですか。
時間も分かりますか。
応援(キック)に行きます。
楽しみだ。 -- (中嶋) 2014-10-21 22:40:28 - K原Gさん、
とっても楽しみですか、いろいろ心配もあります。
美味しかったお店教えていただけると、とっても嬉しいです。
K原Gさんはフランスにも居られたんですね。
Lyonの話の時に、アメリカから休暇で行かれたのかと思っていました。
-- (中嶋) 2014-10-21 22:42:59
体が痛い(10月19日)
昨日の練習で体中が痛く、ハムも突っ張っています。
とは言え今日休んでしまったら来週はもっと悲惨なことになりそうなので、台山公園へ。
今日はミュージックフェスティバルを開催していて、ジャズ・ロック・和太鼓が鳴り響いていました。
それを横目でいつもの2°の坂でダッシュ。
とは言え今日休んでしまったら来週はもっと悲惨なことになりそうなので、台山公園へ。
今日はミュージックフェスティバルを開催していて、ジャズ・ロック・和太鼓が鳴り響いていました。
それを横目でいつもの2°の坂でダッシュ。
グランドで流しをして、足跡を見て思ったのですが、接地はおかしくはないのですが、蹴っている方向が内側。
いつものトラックだと分からない。
土だから分かることです。
特に左足が顕著です。
接地が母子球から小指に移行しているのかもしれません。
これについてはこれから観察してみます。
今日は意識して後方に蹴ってみました。
その方が良い加速を感じました。
いつものトラックだと分からない。
土だから分かることです。
特に左足が顕著です。
接地が母子球から小指に移行しているのかもしれません。
これについてはこれから観察してみます。
今日は意識して後方に蹴ってみました。
その方が良い加速を感じました。
メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100m流しx5、100m2°x2(15秒47、15秒40)
200m2°(35秒21)ダウン。
200m2°(35秒21)ダウン。
久しぶりの練習(10月18日)
先週は実家に帰っていて台風に遭遇。
練習できませんでした。
その前の週も休んだので、あちこちの体の痛みはすっかり消えました。
今日はグランドも使えたので行ってみました。
流しを少しやっただけで息が上がってしまいました。
oyajiアドバイスのエンディングの250mは頑張ったのですが40秒379。
北上で、ロバートに来年は300mHをやると言ったら、必ず両足で跳べるようにとのアドバイスもあり、逆足を練習しました。
練習できませんでした。
その前の週も休んだので、あちこちの体の痛みはすっかり消えました。
今日はグランドも使えたので行ってみました。
流しを少しやっただけで息が上がってしまいました。
oyajiアドバイスのエンディングの250mは頑張ったのですが40秒379。
北上で、ロバートに来年は300mHをやると言ったら、必ず両足で跳べるようにとのアドバイスもあり、逆足を練習しました。
メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100芝x2、100流しx2、100スパイク流しx2、100ミニハードル10個x2、ハードル3台逆足x5、250m、ダウン、骨ストレッチ。
明日のグランドはサッカーで貸切です。
完全休養(10月5日)
昨日はグランドが貸切だと思っていて、練習は休みにしました。
3時前に家内とノルディックウォーキングに行ったところ、グランドは誰もいない状態。
受付のMさんに聞いたら、予備日として登録されていたのもがキャンセルとのこと。
グランドでのトレーニングは休みです。
今日は、子供たちの記録会が有り、また午後から宮城マスターズの理事会が有ったので休みました。
来週は実家に行く予定なので、高山での練習になります。
3時前に家内とノルディックウォーキングに行ったところ、グランドは誰もいない状態。
受付のMさんに聞いたら、予備日として登録されていたのもがキャンセルとのこと。
グランドでのトレーニングは休みです。
今日は、子供たちの記録会が有り、また午後から宮城マスターズの理事会が有ったので休みました。
来週は実家に行く予定なので、高山での練習になります。
この前の東京出張の時に、上野の駅前のスポーツショップで、プーマのランニングシューズが気がかりになりました。
ボルトも練習に使っているこのシューズ。
靴底には、ゴムが装備してあります。
走るのが楽しみ。
ボルトも練習に使っているこのシューズ。
靴底には、ゴムが装備してあります。
走るのが楽しみ。
- 中嶋さん、USBをわざわざ送って頂きありがとうございます。私は元のDVDを持っていますので、そのままUSBをS原さんにお渡しして良かったのですが・・・DVDにまで焼いて下さり感謝しております。
今週末はいよいよ400mです。ここで60秒を切って最終戦とし、天覧試合なしといきたいところです。 -- (よう) 2014-10-08 22:17:33 - ようさん、
天覧試合楽しみです。
今週はゆっくり走ってください。
待っとるよ。 -- (中嶋) 2014-10-08 22:31:23
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