ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
17年5月
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ラッキー(5月28日)
ネットで予定を確認したのですが、どこもグランドは使えそうに無く、このところ定着している西ヶ谷へ行きました。
グランドがひっそりしているので、もしやと思い受付に行くと、サッカーの試合がキャンセルになり使用OKでした。
二週間前にサブで一緒に練習した、M40の面々がすでに練習していました。
その他、中学生が2名。
ゆっくりと練習ができました。
ハードルは腰が下がってしまい、思っていた練習ができませんでしたが、そんな調子の日も有ると諦めました。
300mは49秒266ともう少し頑張れたところでした。
グランドがひっそりしているので、もしやと思い受付に行くと、サッカーの試合がキャンセルになり使用OKでした。
二週間前にサブで一緒に練習した、M40の面々がすでに練習していました。
その他、中学生が2名。
ゆっくりと練習ができました。
ハードルは腰が下がってしまい、思っていた練習ができませんでしたが、そんな調子の日も有ると諦めました。
300mは49秒266ともう少し頑張れたところでした。
メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100m芝x2、100m流しx2、100mテンポx2、SDx3、ハードル3台x4、50mハードルx1、300mテンポx1、100m調整x2、ダウン、骨ストレッチ。
M40の方々と沢山話ができました。
東海大会 100mはトホホ(5月21日)
エコパまでは自宅から車で1時間です。
最初の60mが早かったので6時に自宅を出ました。
アップをしてみると意外と体が軽かったので、サボリばねが溜まっているのかと期待しました。
60mはまずまずだったのですが、100mはいつもはできる後半の頑張りを出せないまま終わってしまいました。
結果は14秒台。
トホホです。
最初の60mが早かったので6時に自宅を出ました。
アップをしてみると意外と体が軽かったので、サボリばねが溜まっているのかと期待しました。
60mはまずまずだったのですが、100mはいつもはできる後半の頑張りを出せないまま終わってしまいました。
結果は14秒台。
トホホです。
ハードルは3歩で走り切れるかとっても心配でしたが、走ってみると結構テンポ良く走れました。
これまでの練習から考えると上出来でした。
3台目の抜き足をぶつけてしまったのですが、いつもの様に崩れることなく、走り切れました。
これまで全日本で2連敗のO田さんが足の故障で一緒に走れなかったのが残念でした。
これまでの練習から考えると上出来でした。
3台目の抜き足をぶつけてしまったのですが、いつもの様に崩れることなく、走り切れました。
これまで全日本で2連敗のO田さんが足の故障で一緒に走れなかったのが残念でした。
60m 8秒74 -0.2m 2位
100m 14秒04 -0.4m 4位
100mH 17秒50 -0.5m 1位
100m 14秒04 -0.4m 4位
100mH 17秒50 -0.5m 1位
これからは、ハードル間のスピードアップの練習をします。
- 3種目お疲れ様でした。そしてS先生度満点のお写真、素晴らしゅうございます。
私の方は父の弘前への引っ越しも住み、落ち着きを取り戻してきました。
練習は何とかこなせており、7月1日の県スポレクで屋外レース初戦となればと思っています。 -- (よう) 2017-05-28 16:29:00 - ようさん、
それは大変でしたね。
これからも大変が続きますが、お父様をしっかりお世話しなけらばなりませんね。
頑張ってください。
今年の目標は400mでしょうか。
-- (中嶋) 2017-05-28 22:37:26
今日も競技場は使えません(5月14日)
三つの競技場は行事でいっぱいでした。
西ヶ谷のサブへ行きました。
マスターズの方々が練習していて、聞いたところ来週の東海大会の調整とか。
他に使える場所が無いとのことでした。
スタブロは使えたので、ハードル1台目までの調整をしました。
西ヶ谷のサブへ行きました。
マスターズの方々が練習していて、聞いたところ来週の東海大会の調整とか。
他に使える場所が無いとのことでした。
スタブロは使えたので、ハードル1台目までの調整をしました。
連休は3日間仕事(5月7日)
幸か不幸か仕事が忙しく、連休は最後の土日だけでした。
ネットで調べたら、日曜の午後は西ヶ谷が使えるということだったので、車で西ヶ谷へ。
残念ながら予定が変わって終日解放無しでした。
でも、サブは大丈夫で、午後は子供たちの練習も有りませんでした。
草薙、清水、西ヶ谷の予定表を見ると五月の土日は使える日が有りません。
ネットで調べたら、日曜の午後は西ヶ谷が使えるということだったので、車で西ヶ谷へ。
残念ながら予定が変わって終日解放無しでした。
でも、サブは大丈夫で、午後は子供たちの練習も有りませんでした。
草薙、清水、西ヶ谷の予定表を見ると五月の土日は使える日が有りません。
午前中は家内と藤枝の蓮華寺池公園に行ってきました。
5日まで藤祭りだったので、今日は空いているかと思って早めに行ったのですが、帰るころには車の長い列ができていました。
藤の花がとってもきれいで、遊ぶ所も沢山有り、今度は孫と一緒に行きたいです。
5日まで藤祭りだったので、今日は空いているかと思って早めに行ったのですが、帰るころには車の長い列ができていました。
藤の花がとってもきれいで、遊ぶ所も沢山有り、今度は孫と一緒に行きたいです。
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