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初期に読んだ本

うつ病は必ず治る―こんな「うつ」あんな「うつ」からの解放 (名医が書いた病気の本) うつ病は必ず治る―こんな「うつ」あんな「うつ」からの解放 (名医が書いた病気の本)
河野 友信

新星出版社 1991-01
売り上げランキング : 138005
おすすめ平均

改善方法などを模索するために読んだ。
よくあるタイプの、概要・原因・症状・治療方法といった構成から成る解説本に近い書籍。

うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー) うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー)
下園 壮太

講談社 2006-10-21
売り上げランキング : 21257
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どのように治していけば良いのか、
参考となるガイドライン(道しるべ、ルート、具体例)が知りたかったので購入。
患者とカウンセラーとの間でやり取りされたメール文章と、患者の症状 が、時系列に沿って書かれた書籍。 
途中まで読んで、読むのをやめてしまった。


中期に読んだ本

「うつ」からの社会復帰ガイド(岩波アクティブ新書)
うつ気分障害協会

岩波書店 2004-06
売り上げランキング : 6582
おすすめ平均

某サイトにて推薦されていたので購入。
読み始めてみたものの、”現実社会”について記されており、
鬱にかかっている者にしてみると、キツイ印象を受けたため、すぐに読むのをやめた。
 *後日、リハビリ出勤前に完読。
下記のような状態の際に読むべきだと感じる。
  • 復職意志が固まり始めた時期
  • 復職決定時
  • リハビリ出勤前(リハビリ出勤中)



後期に読んだ本

なぜかやる気が出ない人へ (成美文庫) なぜかやる気が出ない人へ (成美文庫)
斎藤 茂太

成美堂出版 2003-02
売り上げランキング : 34992
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自己啓発、意欲向上のため購入。
書式が、2ページで1タイトルなので、
どこからでも読み進めることができ、短い時間で区切ることができるので
読み進めるのにも、気持ちが楽で良い。
非常に良い。励まされる。

どんなグズもなおる本―17タイプ別グズ解消法 (だいわ文庫) どんなグズもなおる本―17タイプ別グズ解消法 (だいわ文庫)
斎藤 茂太

大和書房 2006-08
売り上げランキング : 360256
おすすめ平均

上記書籍と同感想。非常に良い。励まされる。

安らぎの処方箋(カルテ)―たった1分、不思議なくらい自信が湧いてくる (知的生きかた文庫) 安らぎの処方箋(カルテ)―たった1分、不思議なくらい自信が湧いてくる (知的生きかた文庫)
斎藤 茂太

三笠書房 2004-04
売り上げランキング : 172440
おすすめ平均

上記書籍と同感想。非常に良い。励まされる。

気持ちの整理―不思議なくらい前向きになる94のヒント (知的生きかた文庫) 気持ちの整理―不思議なくらい前向きになる94のヒント (知的生きかた文庫)
斎藤 茂太

三笠書房 2003-02
売り上げランキング : 8190
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リハビリ出勤以降の時期に読むといい。
前向きになれる。

「うつ」克服Q&A50 (宝島社新書) 「うつ」克服Q&A50 (宝島社新書)
上野 玲

宝島社 2000-03
売り上げランキング : 777261

大体、1項目2ページくらいなので、読みやすい。