読んでみた本 - u2u2 @ ウィキ

初期に読んだ本

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うつ病は必ず治る―こんな「うつ」あんな「うつ」からの解放 (名医が書いた病気の本） 河野 友信 新星出版社 1991-01 売り上げランキング : 138005 おすすめ平均

改善方法などを模索するために読んだ。
よくあるタイプの、概要・原因・症状・治療方法といった構成から成る解説本に近い書籍。

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うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー） 下園 壮太 講談社 2006-10-21 売り上げランキング : 21257 おすすめ平均

どのように治していけば良いのか、
参考となるガイドライン(道しるべ、ルート、具体例)が知りたかったので購入。
患者とカウンセラーとの間でやり取りされたメール文章と、患者の症状　が、時系列に沿って書かれた書籍。　
途中まで読んで、読むのをやめてしまった。

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中期に読んだ本

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「うつ」からの社会復帰ガイド（岩波アクティブ新書） うつ気分障害協会 岩波書店 2004-06 売り上げランキング : 6582 おすすめ平均

某サイトにて推薦されていたので購入。
読み始めてみたものの、”現実社会”について記されており、
鬱にかかっている者にしてみると、キツイ印象を受けたため、すぐに読むのをやめた。
　＊後日、リハビリ出勤前に完読。
下記のような状態の際に読むべきだと感じる。

• 復職意志が固まり始めた時期
• 復職決定時
• リハビリ出勤前(リハビリ出勤中)

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後期に読んだ本

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なぜかやる気が出ない人へ (成美文庫） 斎藤 茂太 成美堂出版 2003-02 売り上げランキング : 34992 おすすめ平均

自己啓発、意欲向上のため購入。
書式が、2ページで1タイトルなので、
どこからでも読み進めることができ、短い時間で区切ることができるので
読み進めるのにも、気持ちが楽で良い。
非常に良い。励まされる。

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どんなグズもなおる本―17タイプ別グズ解消法 (だいわ文庫） 斎藤 茂太 大和書房 2006-08 売り上げランキング : 360256 おすすめ平均

上記書籍と同感想。非常に良い。励まされる。

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安らぎの処方箋(カルテ）―たった1分、不思議なくらい自信が湧いてくる (知的生きかた文庫） 斎藤 茂太 三笠書房 2004-04 売り上げランキング : 172440 おすすめ平均

上記書籍と同感想。非常に良い。励まされる。

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気持ちの整理―不思議なくらい前向きになる94のヒント (知的生きかた文庫） 斎藤 茂太 三笠書房 2003-02 売り上げランキング : 8190 おすすめ平均

リハビリ出勤以降の時期に読むといい。
前向きになれる。

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「うつ」克服Q&A50 (宝島社新書） 上野 玲 宝島社 2000-03 売り上げランキング : 777261

大体、1項目2ページくらいなので、読みやすい。

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