腹筋中心 - Wii Fit＋Plue（プラス） 攻略＋裏技

腹を引き締めるトレーニング

ﾒﾆｭｰ	レポート
１	僕がやってるウエスト引き締めメニューは
２	三日月→太陽→三角→ワニ→橋（ヨガ）
３	ジャックナイフ→横ひねり→片足ひねり→片足ウォーク（筋トレ）
４	燃焼フラフープ→ジョギング島一周（有酸素）
５	あとは、適当にバランスゲームやって1時間くらい運動してます。ちょっぴりお腹へこんできた。

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