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腹を引き締めるトレーニング

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僕がやってるウエスト引き締めメニューは
三日月→太陽→三角→ワニ→橋(ヨガ)
ジャックナイフ→横ひねり→片足ひねり→片足ウォーク(筋トレ)
燃焼フラフープ→ジョギング島一周(有酸素)
あとは、適当にバランスゲームやって1時間くらい運動してます。ちょっぴりお腹へこんできた。