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筋トレ ※wikiペディアより

メニュー レポート
15種類の筋力トレーニングプログラムが収録されている。画面のトレーナーの動きに合わせて、バランスを意識しながら動く
評価のランクは「運動不足級」「週末トレーニング級」「ボディビルダー級」「筋肉大王級」。筋トレ監修は松井薫。

筋トレ 種目

メニュー レポート
片足バランスウォーク
腕立て&横バランス
水平ひねり&横ひねり
ジャックナイフ
ランジ
ローイング・スクワット
片足ひねり
横足上げ
身体水平支持
10 フレンチプレス
11 アーム&レックレイズ
12 ゲットアップ
13 筋肉チャレンジ
14 腹筋チャレンジ
15 体幹チャレンジ