有酸素運動 ※wikiペディアより
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1 | 9種類の有酸素運動プログラムが収録されている。 一部、テレビの視聴などをしながらでもできる運動プログラムや、ヌンチャクを使用するプログラムも収録されている |
2 | 評価のランクは「燃焼不足級」「そこそこ燃焼級」「激しく燃焼級」「ロケット燃焼級」。 |
有酸素運動 種目
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1 | フープダンス |
2 | 燃焼フープダンス |
3 | 踏み台リズム |
4 | 踏み台ダンス |
5 | ながら踏み台 |
6 | ジョギング |
7 | 二人でジョギング |
8 | ながらジョギング |
9 | リズムボクシング |