ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
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匿名ユーザー
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- 今日は滋賀スポレク大会、最初の200mは25”35(+1.8)60mは7”92(+0.9)最後の100mは12”34(+1.6)
最初の200mで最初からかなり突っ込んで入り、何とか最後まで行くのに精一杯。でも記録を出すには最初からトップスピードで行かないと記録は出ないと分かりました。
200が終わってから60まで30分しかなく、それでも走ったので1日ダメージが大きかった。
それでも前回よりも結構いい感じでタイム上がってきました。ひょっとして先週から何もしなかったのが良かったのかも知れません。
実は来週も大阪大会に出場するのですが身体が持つかどうか。
中嶋さんもしばらく養生したほうがいいのではと思います。
あと、練習時はあまりいろんなことを考えずに、ひとつのことだけ、例えば姿勢をキッチリ保つとか。だけを意識して練習しています。 -- (大江) 2010-05-16 22:21:30 - 中嶋さん、昨日はお疲れ様でした。
タケノコも頂き、ありがとうございました。
まともにハードルを練習したのは20年振りですが、やはりハードルはかなり体に堪えますね。
それでも、400MHの高さがなんとかクリアできそうではあるので、もう少し体力をつけて将来は400MHも挑戦してみたいと思います。
100M5本は流しではなかったですね(笑)
私もいっぱいいっぱいでした。
しかし、逆に質の高い練習ができました。
それにしても、前回の合同練習より中嶋さんのスピードが随分アップしていたので驚きました。
しっかり休養を入れれば100Mの12秒台は間違いないと思います。
私もまずは12秒台を出しておかなければいけません。
それでは、また一緒に練習お願いします。
-- (川村) 2010-05-17 10:44:25 - 大江さん、
絶好調ですね。
今年の活躍が目に浮かびます。
先週大阪で一泊したのですが、決まったのが6時くらいだったので連絡できませんでした。
次はなんとかお会いしたいと思います。
私は、もう少し休んだ方がよいというのはその通りです。
冬場に好調だったので、その疲れが出たみたいです。 -- (中嶋) 2010-05-17 20:54:12 - 川村さん、
昨日はありがとうございました。
やはり一人とは違った練習が出来ますね。
また、お願いします。
100は川村さんに遅れをとるまいと頑張りました。
最後は、目いっぱいでした。
宮城マスターズでの合同練習が出来るようになると良いですね。
北上でお会いしましょう。 -- (中嶋) 2010-05-17 20:56:47 - みんなすごいなあ・・・。尊敬するばかりです。
私はといえば、気が向いたときに競技場の周辺を歩くだけです。
妻のジョギングのスピードに合わせて走ろうか、と思うこともなくはないのですが・・・。
歩くのがやっとです。アキレス腱がこわくて・・・。
-- (二日酔い主義者) 2010-05-21 23:28:55 - 二日酔い主義者さん、
人それぞれですよね。
できること、やりたいことをしておけば良いのですよね。
それぞれの人生の目的があり、それを達成すれば、最期には後悔しないと思います。
それが一番重要ですね。 -- (中嶋) 2010-05-23 08:18:17