ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
10年9月
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カムジャタン(9月27日)
仕事の打ち合わせで急遽韓国へ来た。
先週が中秋で韓国は一週間休みだった。
その為、今日は飛行機が一杯で、予約が入らず、苦労をした。
朝一の伊丹行きで大阪へ行き、関空へ行った。
時間をもてあます。
関空に有ったはずのマクドナルドが撤収。
ネットにつなげない。
インチョン行きのアシアナは夕方5時出発。
先週が中秋で韓国は一週間休みだった。
その為、今日は飛行機が一杯で、予約が入らず、苦労をした。
朝一の伊丹行きで大阪へ行き、関空へ行った。
時間をもてあます。
関空に有ったはずのマクドナルドが撤収。
ネットにつなげない。
インチョン行きのアシアナは夕方5時出発。
朝6時半に家を出て、ホテルについたのが9時。
ずいぶん遠い韓国なってしまった。
ずいぶん遠い韓国なってしまった。
ホテルにチェックインし、早速食事。
ホテルの向かいに、カムジャタンの店を見つけた。
ホテルの向かいに、カムジャタンの店を見つけた。
先日、秘密の県民ショーで沖縄の骨汁をやっていた。
カムジャタンは、直訳すればジャガイモなんだけど、実態は骨汁。
豚の背骨をじっくり煮て、肉が柔らかく出汁もしっかり出ている。
ビール1本とソジュ1本。
美味しかった。
カムジャタンは、直訳すればジャガイモなんだけど、実態は骨汁。
豚の背骨をじっくり煮て、肉が柔らかく出汁もしっかり出ている。
ビール1本とソジュ1本。
美味しかった。
明日の朝飯はこれでも良いのだけど、スンドゥブチゲとどちらにしようか。
迷う。
迷う。
長男の結納返しの儀(9月26日)
土曜は、長男の婚約者のご両親に来ていただき、結納返しの儀を行った。
挨拶では緊張したが、以降は和やかに。
天気にも恵まれて、楽しい松島観光ができた。
自宅を出て常磐自動車道の山元インターへ向かった。
10月1日に開通と思っていた角田・山元トンネルに車が列を作っていた。
何も考えず、列に並んだ。
そこに居た係の人に恐る恐る「ここは通れるんですか」って聞いたら、後30秒で開通とのこと。
なんとラッキーなことか。
これまでは、四方山のツヅラ折れの山道を超えていたが、ストレート。
予想されたいた台風の影響も無く、松島で散歩をし、ゆっくり風呂に入って、夕食。
長男とその婚約者と両親と家内。
6人で、飲んで食べて、大変楽しい時間を過ごした。
挨拶では緊張したが、以降は和やかに。
天気にも恵まれて、楽しい松島観光ができた。
自宅を出て常磐自動車道の山元インターへ向かった。
10月1日に開通と思っていた角田・山元トンネルに車が列を作っていた。
何も考えず、列に並んだ。
そこに居た係の人に恐る恐る「ここは通れるんですか」って聞いたら、後30秒で開通とのこと。
なんとラッキーなことか。
これまでは、四方山のツヅラ折れの山道を超えていたが、ストレート。
予想されたいた台風の影響も無く、松島で散歩をし、ゆっくり風呂に入って、夕食。
長男とその婚約者と両親と家内。
6人で、飲んで食べて、大変楽しい時間を過ごした。
今日は、松島で遊覧船に乗り、瑞巌寺を参拝して、牛タンを食べて、仙台駅で見送った。
もちろん、帰宅後グランドへ。
SDの練習をたっぷりした。
SDの練習をたっぷりした。
- 信州の爺さん、婆さん滞在中。
昨日は新潟のビッグスワンでの全日本実業団、バカ息子の応援。
決勝6着、10"65(+1.1)でした。イメージと実際の動きがかみ合っていませんでした。
残念。昨年の4着、10"56(±0)よりも成績を落としました。
今週末の千葉国体100mのための刺激入れでした(負け惜しみ)。
国体にもジジ、ババを引率する予定です。でもその前に、新しいトンネルを通って
亘理の「ハラコ飯」、かな?
トンネル情報、ありがとうございます。
しかしなあ、バカ息子、彼女なし歴25年を誇っておりますよ。我が家に幸は訪れるので
しょうか? -- (二日酔い主義者) 2010-09-27 22:31:16 - 二日酔い主義者さん、
記録は私が思うより、ずいぶんと振れますね。
私が高校のときは、どんな条件でも同じ記録でした。
今は、体調により大きく振れます。
私の気持ちとしては、是非10秒1台を出して欲しいし、できると思っています。
とにかく、応援しています。
ハラコ飯の前に、トンネルを抜けたところに蕎麦やが有りますので、是非そちらを試してください。
私も、家内と食べに行こうと言っています。
今日韓国へ来ました。
明後日、台湾へ行きます。
こんな、出張はめったに無いのですが、そういう出張もあります。 -- (中嶋) 2010-09-27 23:06:24 - ちょっとした意識の違いが、記録に大きく影響するようですね。
クロアチアから帰国したあたりに言っていたのが、「あいつらに対抗するには、練習中に
気持ちよく一歩3mのストライドが必要だ」、でした。
そんな意識が影響したのか、400mを走っていた時のような動きになっていました。
修正が出来るかと云えば、本人曰く「多分無理だろう」、だそうです。
さて、どうなりますか。国体の成年男子100mは、土曜日(10/2)です。NHKの放映があるようです。
私もどうなるかは分かりません・・・。
あちらこちらのお仕事、お疲れ様です。無事の帰国をお祈りするばかりです。
-- (二日酔い主義者) 2010-10-01 00:05:18 - 二日酔い主義者さん、
昨日無事帰国しました。
帰りにアスリートに寄ったら、体中の筋肉がカチカチでした。
ずーっと座っているということは、よくないのですね。
本日の国体、番組録画予約しました。 -- (中嶋) 2010-10-02 09:10:08
大江さん三冠の秘密(9月21日)
----視線と姿勢と接地と腰痛-----
3種目目の60mが終わったとき、息子がビールを飲みに行こうかと言った。
残念ながら、競技場内の売店は終わっていたので、地下鉄でとなりの駅に行った。
早く来た電車に乗って代々木へ行った。
二人で生ビールで乾杯。
息子におごってもらったビールは、格別美味しくて、とても嬉しかった。
残念ながら、競技場内の売店は終わっていたので、地下鉄でとなりの駅に行った。
早く来た電車に乗って代々木へ行った。
二人で生ビールで乾杯。
息子におごってもらったビールは、格別美味しくて、とても嬉しかった。
余談はさておき大江さんに一番最初に会ったとき、走る姿は、まるで上を向いているようだった。
去年から飛躍的に記録を伸ばしている大江さんだが、その秘密は姿勢。
本人曰く、姿勢を正したら、記録がどんどん伸びていったと。
新居田さんも同じ意見だった。
大江さんが上を向かなくなったら、ストライドが飛躍的に伸びた。
去年から飛躍的に記録を伸ばしている大江さんだが、その秘密は姿勢。
本人曰く、姿勢を正したら、記録がどんどん伸びていったと。
新居田さんも同じ意見だった。
大江さんが上を向かなくなったら、ストライドが飛躍的に伸びた。
毎年、全日本では飲みながらの陸上談義が至上の楽しみだ。
1年間どんなことを考えて練習してきたかを話したり聞いたりする。
今回の自分に対するアドバイスは、新居田さんも大江さんも、結論は一致していた。
視線と姿勢。
ゴールの少し上を見て走りなさいと。
1年間どんなことを考えて練習してきたかを話したり聞いたりする。
今回の自分に対するアドバイスは、新居田さんも大江さんも、結論は一致していた。
視線と姿勢。
ゴールの少し上を見て走りなさいと。
国立競技場からの帰り、歩きながら視線を上げたり下げたり。
歩きながら、ビルのウィンドウに写る自分の姿を見て考えた。
そうしている間に、視線を上げると接地が体の下に近づき、視線を下げると体の前になることを感じた。
接地時間も、視線に連動していて、上げると短くなり、下げると長くなるように感じた。
歩きながら、ビルのウィンドウに写る自分の姿を見て考えた。
そうしている間に、視線を上げると接地が体の下に近づき、視線を下げると体の前になることを感じた。
接地時間も、視線に連動していて、上げると短くなり、下げると長くなるように感じた。
20日はゆっくり休養しようかと思っていたが、視線のことを考えると我慢できなくて、ビデオカメラを持ってグランドへ行った。
まず歩いてみる。
ビデオを見ると確かに視線と接地は連動している。
まず歩いてみる。
ビデオを見ると確かに視線と接地は連動している。
今年になって、腰痛がひどくなった。
去年までは、アスリートへ行っても、足だけのケアをしてもらっていたが、今年は腰中心になった。
特に練習の翌日はひどく、朝顔を洗うとき、背筋で支えて前かがみになることが出来ない。
仕方なく、腹筋に力を入れて、前から支えて上体を倒し顔を洗っていた。
なぜ、このようになったかが分からなかったが、今朝原因が分かった。
去年までは、アスリートへ行っても、足だけのケアをしてもらっていたが、今年は腰中心になった。
特に練習の翌日はひどく、朝顔を洗うとき、背筋で支えて前かがみになることが出来ない。
仕方なく、腹筋に力を入れて、前から支えて上体を倒し顔を洗っていた。
なぜ、このようになったかが分からなかったが、今朝原因が分かった。
今年変えたのは、接地ポイント。
去年までは、マック式が体に染み付いていて、腿を高く上げ、膝を伸ばして体の前方に接地をしていた。
それを改め、接地を重心下にするように心がけた。
練習のときだけでなく、毎日歩くときも同じように心がけた。
この動作は、本当であれば姿勢を直して、その結果として接地タイミングが変わるという事でなければならなかったようだ。
姿勢はやや猫背のままで、接地だけ変えたため、腰への負担が大きくなったのだと思う。
去年までは、マック式が体に染み付いていて、腿を高く上げ、膝を伸ばして体の前方に接地をしていた。
それを改め、接地を重心下にするように心がけた。
練習のときだけでなく、毎日歩くときも同じように心がけた。
この動作は、本当であれば姿勢を直して、その結果として接地タイミングが変わるという事でなければならなかったようだ。
姿勢はやや猫背のままで、接地だけ変えたため、腰への負担が大きくなったのだと思う。
夏休みに実家の高山のグランドで、ある高校の男子生徒が意識的に猫背にして走っているのを見た。
これは指導の先生の走り方をまねている様子だったのだが、このことを二日酔い主義者さんに聞いてみた。
「それはね、そうやって走ると、足が前に出るんですよ。」
これも話はつながった。
これは指導の先生の走り方をまねている様子だったのだが、このことを二日酔い主義者さんに聞いてみた。
「それはね、そうやって走ると、足が前に出るんですよ。」
これも話はつながった。
こんな事が有って、新居田さんのアドバイス通り、視線を少し上にして走ってみた。
視線を上に向けると、背筋が伸び姿勢が良くなる。
そうすると、意識をしなくても、接地は重心の下になる。
視線を上に向けると、背筋が伸び姿勢が良くなる。
そうすると、意識をしなくても、接地は重心の下になる。
今朝、起きて顔を洗おうとしたとき、腰の痛みはなくなっていた。
走るときの視線だけで腰痛が無くなったのだ。
視線がこんなに重要だとは思わなかった。
どの辺りに視線をむければよいかは、それぞれ見つける必要がある。
100mのタイムも視線を上げれば大江さんに、少しでも近づくことができるのだろうか。
走るときの視線だけで腰痛が無くなったのだ。
視線がこんなに重要だとは思わなかった。
どの辺りに視線をむければよいかは、それぞれ見つける必要がある。
100mのタイムも視線を上げれば大江さんに、少しでも近づくことができるのだろうか。
- さて、みぞおちを前に前に、という走りを念頭に置くと、どうしても視線は下に・・・。
みぞおちを前に運びながら視線をちょいと上方に、となるとやっぱり首の後ろ、肩から背中、腰、
この辺りが「有効に」弛んでいないと、全体がギクシャクしてしまう・・・、ということになるのでしょうか。
少なくとも、マック式の呪いのかかったままでは、そうでしょうね。首から上の数kgの重りをどう処理しましょうか、
という答えは、可哀相な岐阜県の高校生が力任せに中嶋さんに披露していたようです。
まず間違いなく腰痛が出て・・・、さてどうするか・・・。
頑張れ高校生。
でも、どんなに頑張っても腰痛でしょうね。実は私がそうでした。猫背で下を向いて走る、という最悪の走り。
高2で近くの温泉で湯治。思い切り腰の曲がった当時の年寄りと一緒に風呂に入りました。高3の春は大袈裟に言えば
寝たきり。寝返りもままならないという危機的状況でした。
西洋医学の手法ではダメで、いわゆる民間療法をハシゴしてかろうじて回復。
膝をちょっと緩めて腰のアーチを保つだけで色々、様々、解決してしまうという現実がここにあったのか、まいったなあ、
と思わされたのはその30年後。松村先生との意見交換が出来るようになってからでした。
出来れば、皆さん、腰のアーチを保つ意識を持っていただきたいなあ、と思うばかりであります。
でも、私は酔っ払いなのであります。そういうこと。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-22 23:29:10 - えーと、そうでした、我が愚妻は「マスターズは勘弁して下さいな、私は歩くスピードでジョギングをしているだけです」
とのこと、だそうな。それをお伝えするのが先決でした。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-22 23:45:15 - 二日酔い主義者さん、
コメントありがとうございます。
私はちょっと視線を変えただけで、腰痛が消えてしまいました。
早いうちに気づいてよかったということでしょうか。
奥様の来年のマスターズの件ですが、弱りましたね。
それじゃ、二日酔い主義者さんに走っていただきましょうか。
なにしろ、一緒に行っていただかないといけないので。 -- (中嶋) 2010-09-23 00:12:27 - 中嶋さん、改めてメダル獲得おめでとうございます。普段から意識されている動き、大きな大会で結びついたのですね。
私は残りシーズンは1500mで頑張ってみます。脚の方も油断せずにケアして行かないといけませんね。 -- (よう) 2010-09-23 10:52:56 - ようさん、
ありがとうございます。
1500は何時でしょうか。
もう、ハムはだいじゅぶなんですね。
ラストスパートで無理をしないで、がんばってください。
スタートからガンガン行けということじゃ。 -- (中嶋) 2010-09-23 17:44:50 - 中嶋さん、
私は去年の5月26日に右アキレス腱を部分断裂しているのです。
ちょっと走ってみるか、と思って走ったらば、思うよりもずっとスピードが出てしまい、
ひどいことに・・・。
昔話をすると、「あいつは練習をしない」というのが私に対する皆さんの評価でした。
練習、しないんです。それを云う人達が想定する練習。
で、練習をすると故障するんです。
先日も申し上げた腰痛だけではなかったのです。ほかにも足首捻挫、アキレス腱痛、今で云うシンスプリント(現在の診断
では疲労骨折の診断が出るでしょう)、それから度重なるハムストリングスの肉離れ。
怪我の合間に試合に出ていたということです。いや、試合でも怪我してたな。
高三のインターハイでは足首捻挫でピコタン、ピコタン、と跛行していましたし、大学三年の関東インカレも同様。がっちり
足首にテーピングを。逆にそのテーピングのせいで珍しいふくらはぎの肉離れ。
どちらも三位には入れたのですが・・・。
足首の故障程度で大会に臨めたのがラッキーなのでした。
大学三年の日本インカレは直前のバカなバイク自損事故で膝が・・・。勝つつもりでいたのにね。四位でした。ああ、なんかイヤな気分に
なってきた。集大成の大学四年はハムの肉離れで終了。
大きなハムの肉離れは、高三の国体直前、大二の日本選手権直前、大四の関東インカレ直前、教員の二年目、と発生したのでした。酷いのが。
動けなくなる位の。痛くて動けないんです。
周囲の評価はさんざんです。お前は信頼出来ない、リレーには入れないよ、と今では日本ジュニアのヘッド原田康弘だとか、七十七銀行監督
名取英二に言われました。肉離れする奴はまぜないよ、ということ。
当時の宮城教員チームの四継はすごかったんですよ。41秒00。
またまた酔っ払って来たな。いかん。何の話だった?
練習をすると怪我をする、のです。ムカシから。そうだ、これを申し上げたいのだった。
甥っ子とドリルをするのが精一杯。
-- (二日酔い主義者) 2010-09-24 01:44:47 - 全日本お疲れさまでした。
遅くなりましたが、メダルおめでとうございます。
今回は中嶋さんとゆっくりお話しする時間がありませんでしたが、
またの機会の楽しみにしています。
現地でN田さまとOOEさまにご指導頂いて参りました。
八子さまのご案内で私も“ももりん”楽しみにしています。
-- (こぼり) 2010-09-24 17:18:40 - 二日酔い主義者さん、
そんな歴史があったのですか。
それなら、それを逆手にとって、故障しないトレーニングを広めていきましょう。
私の腰も、その例のひとつでしょう。
なぜ腰痛が起きたのか、真剣に考えてみたいと思います。
-- (中嶋) 2010-09-26 21:21:03 - こぼりさん、
ありがとうございます。
こぼりさんに言われると嬉しくなってしまいますね。
ぜひ、こぼりさんとトレーニングの話をさせていただきたいです。
一昨日八子さんと話をしました。
ももりんダッシュの要項を確認しているので、こぼりさんにはわかり次第連絡すると言っていました。
ぜひ、こぼりさんのダッシュで、若い人達の度肝を抜いて欲しいと思います。
福島泊で来ていただければ、ゆっくりと話ができますね。 -- (中嶋) 2010-09-26 21:25:12
今年の全日本マスターズも終わってしまった(9月19日)
二日目で競技を終えてしまった50代メンバーは、心置き無く飲んだ。
一次会の飲み放題の後、べルーチェでコーヒーを飲みながら陸上談義の続きに花が咲き、その後大江さんの部屋を占拠。
シラフの新居田さんが隣の部屋のクレームを心配する中、向井さんの韓国の面白い経験で盛り上がった。
亀岡さんも田中さんも、明日競技があり早く帰してしまった高市くんを忘れて大いに楽しんだ。
一次会の飲み放題の後、べルーチェでコーヒーを飲みながら陸上談義の続きに花が咲き、その後大江さんの部屋を占拠。
シラフの新居田さんが隣の部屋のクレームを心配する中、向井さんの韓国の面白い経験で盛り上がった。
亀岡さんも田中さんも、明日競技があり早く帰してしまった高市くんを忘れて大いに楽しんだ。
話をする中で、自分の問題がだんだん見えてきたが、どうすれば良いのか分らない。
その前に、高市くんに撮ってもらったビデオ。
そんなレベルではない。
棒立ちで、推進力が得られない走り方。
むしょうに走りたくなっていく。
その前に、高市くんに撮ってもらったビデオ。
そんなレベルではない。
棒立ちで、推進力が得られない走り方。
むしょうに走りたくなっていく。
翌日は、応援の前にスカイツリーを見たくて、浅草へ行った。
スカイツリーを背景に記念撮影をし、代々木へ向かった。
スカイツリーを背景に記念撮影をし、代々木へ向かった。
宮城メンバーを応援しようと思っていたが、三浦さんの100には間に合わなかった。残念。
加藤さん、川村さんの勇士を見て代々木を後にした。
加藤さん、川村さんの勇士を見て代々木を後にした。
朝から、新居田さんと大江さんに疑問をぶつけた。
答えは自分でも分かっていたのだろうか。
自分の中では堂々巡りをしていると思っていた。
答えは自分でも分かっていたのだろうか。
自分の中では堂々巡りをしていると思っていた。
今年も、本当に楽しい全日本だった。
来年は、和歌山。
再来年はたぶん岡山。
不調だったハードルは最後まで走りきれ、自信が戻った。
100もなんとか光が見えてきた。
来年は、和歌山。
再来年はたぶん岡山。
不調だったハードルは最後まで走りきれ、自信が戻った。
100もなんとか光が見えてきた。
【結果】
60m 8秒70 (+1.0)
100m 13秒30 (+0.8)
100mh 17秒80 (+0.3)
60m 8秒70 (+1.0)
100m 13秒30 (+0.8)
100mh 17秒80 (+0.3)
皆さん、お世話になりました。
ありがとうございました。
マッキーさん、向井さんの韓国話で盛り上がったよ。
참가하면 좋았는데도.
ありがとうございました。
マッキーさん、向井さんの韓国話で盛り上がったよ。
참가하면 좋았는데도.
- 中嶋さん
大会お疲れ様でした。
そして、ハードル3位入賞おめでとうございます。
ついに100Mは中嶋さんに殆ど追いつかれてしまいましたね。
今日は、100Mが13秒21(-0.1)、400MHが77秒42でした。
何とか400MHの記録だけは残してきました。
前回の100Mは、悪くないと思った走りで13秒20。
今回はとても悪い走りだったと思って13秒21。
何故だかよくわかりませんが今日悪かった点を次回改善して走りにつなげてみたいと思います。
今期最後の大会が2週間後ですが、どちらが先に13秒を切るかですね。
それでは、今日は応援ありがとうございました。
-- (川村) 2010-09-20 02:49:40 - 川村さん、
お疲れ様でした。
400mHも80秒切りでゴールは、全日本の目標クリアーですね。
応援できなくて残絵でした。
100はお互いもう一度のチャンス。
もう少し、壁に近づいておきたいと思います。
ところで八子さんから、今年のモモリンダッシュは11月3日と聞きました。
一緒にいかがですか。 -- (中嶋) 2010-09-20 08:40:03 -
お疲れさまでした。大会に参加するより皆さんとお会いするのも、たのしみです。中嶋さん~語学センス抜群! -- (でぶこ) 2010-09-20 09:35:35 - 中嶋さん
本当にHP見てくださったのですね~!嬉しいです♪有り難うございます(^o^)/
その節はお世話になり有り難うございました!
陸上談義もお料理の話も楽しかったですねぇ(*^_^*)
初心者にしては、高齢ですが、それなりに陸上を楽しみたいと思っています
又・遊びに来ますね~(^o^)/
-- (さくら(*^_^*)) 2010-09-20 09:58:34 - 中嶋さん
モモリンダッシュとは、例の福島大の記録会でしょうか、それとも別の?
どちらにせよ、11月に記録が狙える大会があるのでしたら是非参加したいです。
その日は丁度祝日で仕事が休みなので大丈夫です。
昨日、八子さんが話されていた福島大学の定期記録会も登録したいですね。
よろしくお願いします。 -- (川村) 2010-09-20 10:27:50 - いや~中嶋さん、お疲れ様でした。
濃い~濃い~一日でした。
当日は他の人のレースは全く見ていませんでしたので、(体力温存のみ)中嶋さんのハードルを見ることはできませんでしたが、3歩で走りきれたと聞き嬉しかったです。
やはり全日本となるとアドレナリンが上がるのか、練習とは違いますね。銅メダルおめでとうございました。
お話していた大学の公開講座の先生がビデオを撮ってくれていて見せてもらいましたが、200mでは後半後傾になっていたので、修正していこうかと考えています。ただそれでもさほどスピードが落ちていなかったので悩みどころです。
中嶋さんも課題が見えたはずですのでこれからの練習ひとつに絞って頑張りましょう。怪我も少なくなるはずです。 -- (大江) 2010-09-20 11:49:25 - マッキーさん、
競技の合間のお話だけでも楽しかったですが、マッキーさんが来れなかった会食は、それ以上に1次回から3次回までフルスロットルで楽しみました。
韓国語は、ひとつ壁を越えればあとの感覚は日本語と同じ。
継続しましょう。
私はたぶん、今年中にあと二回くらい行くかもしれません。
美味しいレストランが有ったら教えてくださいね。 -- (中嶋) 2010-09-20 13:56:12 - さくらさん、
コメントありがとうございます。
ホームページは、時々拝見させていただきます。
また来年お話ができることを楽しみにしています。
料理のネタ仕入れて起きます。
ありがとうございました。 -- (中嶋) 2010-09-20 14:03:15 - 川村さん、
モモリンダッシュは、福島市のイベントで、30mを競います。
単純なお楽しみなので、10月3日には自分で満足のいく走りをしておかなければなりませんね。 -- (中嶋) 2010-09-20 14:06:06 - 大江さん、
お疲れ様でした。
大江さんの三冠は見事でした。
おめでとうございました。
Bolt並ですね。
今朝は居ても立ってもいられず、グランドへ行ってきました。
大江さんや、新居田さんの言われることが実感できました。
まず、歩いてみたのですが、私は自然と猫背になって、視線は下に向いていました。
視線を上げると、それだけで背中が伸びました。
また、視線を下げると接地が前方になり、上げると接地は重心の下に近くなりました。
ビデオにも撮ってみたのですが、今日はいろいろな発見がありました。
また、詳しく書きます。
ありがとうございました。 -- (中嶋) 2010-09-20 14:14:15 - 中嶋さん、銅メダル、おめでとうございます!
すごいなあ。そしてお仲間との楽しそうなひととき。羨ましいです。
さて、私は先程、信州から中央道、八王子から圏央道、途中で降りて娘のアパートへ。
また圏央道にのり終点まで。一般道をノロノロ走り久喜から東北道。で、自宅に。
550km弱のドライブでした。
肺ガン手術から半年、やっと遠出しようという意欲の出た義父と、マシンガントークの
義母を連れて来ました。
今週末は全日本実業団@新潟、来週末、国体@千葉にご案内する予定。
隠居なのに忙しい。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-21 21:37:44 - 二日酔い主義者さん、
有難うございます。
今、21日のブログを書きました。
面白い発見が有りました。
ぜひアドバイスを頂きたいと思います。
ところで、マスターズ仲間では皆んな、二日酔い主義者さんのことが気にかかっているようです。
来年の全日本にはなんとしても連れてこいと・・・・。
奥様を選手に仕立てて、監督として行って頂ければ、私の面目も保たれるというものですが。 -- (中嶋) 2010-09-21 22:32:21
いよいよ(9月17日)
仕事を終え新幹線に乗った。
上野の一蘭でラーメンを食べて、神田のホテルにチェックイン。
新居田さん、大江さんとコーヒーを飲みながら話が盛り上がった。
しかし、お楽しみは明日の競技の後。
水曜から休肝日なので、思いっきり飲める。
上野の一蘭でラーメンを食べて、神田のホテルにチェックイン。
新居田さん、大江さんとコーヒーを飲みながら話が盛り上がった。
しかし、お楽しみは明日の競技の後。
水曜から休肝日なので、思いっきり飲める。
プログラムを見せたもらったが、組み合わせは年齢順。
タイムは全く関係ない。
タイムは全く関係ない。
ホテル地下の大浴場で汗を流してきた。
もう寝よう。
もう寝よう。
仕上げ(9月12日)
天気予報がだいたい当たり、12時を過ぎた頃から雨が上がってきた。
時々、霧雨は降っても、走るのには問題なし。
昼食にピザを食べ、着替えてグランドへ行った。
時々、霧雨は降っても、走るのには問題なし。
昼食にピザを食べ、着替えてグランドへ行った。
ハードルをもう一度跳んでおきたかった。
アップをしていると、川村さんがやって来た。
川村さんも、もう一度400mHを走っておきたかったそうだ。
川村さんも、もう一度400mHを走っておきたかったそうだ。
ハードルを越して接地するときに、腕を前に振ると接地の膝が崩れる。
何度か走ってみても同じことになる。
何度か走ってみても同じことになる。
川村さんから、為末選手の話を聞いた。
為末選手が言うには、ランニングでは腕振りを前でも後ろでもタイミングを合わせられる。
しかし、ハードルは後ろに(下に)振らないとタイミングが合わない。
ストライドを伸ばそうとして、腕を前に振っていたが、これが膝が崩れる原因という結論に至った。
それではと思い、ハードルを越えるときに、頭を少しだ下げて推進力を増そうと思った。
やってみたら、バランスが崩れてしまった。
急にフォームを変えることは無理がある。
結局、全日本は何も考えず自然に走ることにした。
ちょっとした会話と、ちょっしたトライ、内容が濃かった。
為末選手が言うには、ランニングでは腕振りを前でも後ろでもタイミングを合わせられる。
しかし、ハードルは後ろに(下に)振らないとタイミングが合わない。
ストライドを伸ばそうとして、腕を前に振っていたが、これが膝が崩れる原因という結論に至った。
それではと思い、ハードルを越えるときに、頭を少しだ下げて推進力を増そうと思った。
やってみたら、バランスが崩れてしまった。
急にフォームを変えることは無理がある。
結局、全日本は何も考えず自然に走ることにした。
ちょっとした会話と、ちょっしたトライ、内容が濃かった。
メニュー:骨整体、アップ、100芝x2、100流しx2、SD+50x5、SD+100テンポx3、ハードル5台x5、400Hジョグx1、ダウン、骨整体。
やっているうちに、あれもこれもと思い立ち、結構量をこなしてしまった。
川村さん、今日は本当にありがとうございました。
一人では考えられない質の練習が出来ました。
一人では考えられない質の練習が出来ました。
- 中嶋さん
今日は一緒練習ができてよかったです。
400MHはタイムを計ってもらいましたが、8台目で潰れて棄権でした。
本番ではもう少しペースを落とさないと完走できませんね。
まだ、体力的にも無理なのでしょうが、目標80秒くらいで本番目指します。
中嶋さんのハードリングは、あまりディップをかけないほうがストライドが伸びてはハードル間の走りが楽になるような感じに見えました。
本来ハードルは飛ぶよりまたぐが理想なのでしょうけれど、ハードル間3歩10台を達成するためには、もしかすると着地地点が遠いほうがいいのかもしれません。
マスターズなりのハードリングテクニックがあっていいと思います。
それでは、また、一緒にハードル練習お願いします。
今日は、ありがとうございました。 -- (川村) 2010-09-13 01:59:09 - 川村さん、
こちらこそ、ありがとうございました。
代々木では、きっと力が出て、走りきれるでしょう。
最後のハードルの練習ですが、自分ではあまりディップはかけなかったつもりですが、そう見えましたか。
頭を少し下げただけなのですが、かなりバランスを崩してしまいました。
水曜は、無理をされないよう、ほどほどに。 -- (中嶋) 2010-09-13 12:19:52 - 中嶋さん、いよいよですね。
こちら好調 というわけでなく 不調でもなく、当日ベストに持っていければいいなと思っているところです。
腕の振り方は、スタートダッシュ時は前へ振り上げ推進し、中間からは後ろに振り下ろすと微妙に違いが判ってきました。最近です(笑)
ハードルはもっと微妙でしょうね。
ところで、夜の部はどうしましょうね? 当日でも決めましょうか?
p.s. 二日酔い主義者さん、色々お話お聞きしたいです。私、陸上素人なので。
-- (大江) 2010-09-14 00:08:07 - 大江さん、
微妙な違いが分かること、すばらしいですね。
今年も新記録が期待できますね。
大江さん、新居田さん、高木さんでエキサイティングなレースが見られそうですね。
ハードルは、いまだに走りきれるかどうか心配しています。
今年がチャンスの年なんですけどね。
夜の部は、当日決めましょう。
都心の土曜はガラガラだと思います。
腕振り話やら、いろいろ楽しいネタがありますね。
それに備えて、今日から禁酒しようかと。 -- (中嶋) 2010-09-14 05:12:27 - 二日酔い主義者さん、
大江さんはマスターズ仲間ですが、50から始めて毎年自己記録を更新されています。
陸上経験無しの方です。
昨年は、京都出張が多かったので、行ったら一緒に飲んで陸上談義に花が咲き、気がつくと終電というパターンでした。
今年は、全日本の100・200の2連覇を狙っておられます。
どこかで一緒に飲めるチャンスが有ると良いのですが。 -- (中嶋) 2010-09-14 12:22:39 - 二日酔い主義者さん、
月間陸上10月号のご子息の寄稿拝読しました。
なかなか面白い文章を書かれますね。
悩まれたことが分かる、中身の濃い文章でした。
あぶくまACのこともしっかり書いていただきました。
ありがとうございます。 -- (中嶋) 2010-09-14 21:24:20 - バカ息子、思い切り気取った文章を投稿したようです。
お恥ずかしい限り。
珍しく直すところのないものだったようです。ほぼ、手元にある原文ママでした。
腕振りは深いものがありますね。ましてやハードリングの腕と抜き脚の関係。
是非、みんなで更に深めたいなあ、と思います。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-14 21:52:54 - えーと、酔っ払って来ました。世間がグラグラして来ています。
大江さん、マスターズの世界は良いのかもしれません。
現実に、誰が選出されるのか、誰がリレーを走るのか、というのはまさに
魑魅魍魎の世界。何だか分からない力学が働くのでしょうね。
大江さん。是非そのうち。私は隠居の身ですので、何時でも何処でも。
ただ、今週末は信州のジジババと計画があるので、国立には駆けつけることが
出来ません。ウーム、残念。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-14 22:48:38
腕振り(9月11日)
天気予報は曇りのち雨だったが、朝から天気が良く、角田は結局降らなかった。
ハードルは、3歩で走りきれるかが課題だが、いけるようないけないような。
今一自信が無い。
そこで、思い切ってダブルアームアクションは止めることにした。
少しでも腕の推進力を使おうというもの。
今日やってみたが、バランスが難しい。
明日天気が持って、もう一度練習が出来ると良いのだが。
今一自信が無い。
そこで、思い切ってダブルアームアクションは止めることにした。
少しでも腕の推進力を使おうというもの。
今日やってみたが、バランスが難しい。
明日天気が持って、もう一度練習が出来ると良いのだが。
今日は結構良い練習が気持ち良く出来た。
アスリートへ行ったら、「今日はお尻がパンパンですね。」ということで、追加メニュー。
うめき声をあげてしまった。
本当に痛かった。
アスリートへ行ったら、「今日はお尻がパンパンですね。」ということで、追加メニュー。
うめき声をあげてしまった。
本当に痛かった。
メニュー:骨整体、アップ、100芝x2、100流しx2、SD+50x5、SD+100x2、ハードル3台x5、ダウン、骨整体。
心配していたくるぶしの前の筋は問題なし。
- 連日、柔道の世界選手権の放映があり、手に汗握って応援しています。
バカ息子の先輩やら後輩やらも出場しています。同じ体育専門なので見知った顔も
あるようです。
バカ息子の大学には、「英語検定」というのがあって、医学だろうが体育だろうが、これを
クリアしないと卒業出来ません、てな関門があるのです。英語力に問題のある体育の推薦組には、
実は高いハードル。
一年生でクリア出来るはずのレベルなのですが、どうも上級生がウジャウジャいたらしく・・・。
バカ息子が受けたときに後ろの席から「ねえ、自信ある?」という小声が・・・。柔道部の、強いので
有名な先輩でした。
仕方なく答案用紙をずらしておいた、そうです。
残念な、体育会系の話でした。その柔道の谷○先輩、アテネでも北京でも金メダル。
アテネの放映を見て、「あら?あの時の先輩じゃないの?」
○本歩○先輩なのですが、感謝してもらいたいですよね。
「英語検定」、視力でクリア。
結局クリア出来ずに卒業できなかった(らしい)人もいる
とか。でも競技成績でもって何処かに潜り込んで、筑波大
中退をウヤムヤにしている、らしい。
・・・えーと、どうでもいい情報でしたね。
ダベンポート選手あたりの個人芸、ぐらいに受け取っておけば
良いのかなあ、ダブルアーム。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-11 23:12:54 - 二日酔い主義者さん、
そうですね。
形に憧れてやってきたダブルアーム、もうそんな余裕は無いので、まずは捨ててみましょう。
英語ですか。
仕事で使わなければならないので、否応無しに覚えましたが、一度覚えると便利ですね。
というより、世界へ行くには必須です。
あと、できれば中国語とスペイン語が多少なりともできれば、世界制覇です。 -- (中嶋) 2010-09-12 20:11:02
仙台駅を疾走(9月9日)
新幹線から在来線の乗り換え1分。
走りに走りました。
おかげで、電車には間に合いましたが、右くるぶしの前の筋が痛い。
この大事なときに、何だろうね。
走りに走りました。
おかげで、電車には間に合いましたが、右くるぶしの前の筋が痛い。
この大事なときに、何だろうね。
宮城マスターズ記録会(9月5日)
記録は、なかなかままならないもの。
今日も、いろいろ言い訳は有るが、結果は結果。
60m 8秒84 (-1.4m)
100m 13秒63 (-0.1m)
今日も、いろいろ言い訳は有るが、結果は結果。
60m 8秒84 (-1.4m)
100m 13秒63 (-0.1m)
あまりにふがいない記録だったので、エントリーしていた200mは棄権し、角田のグランドへ行った。
18日の全日本に向けて、練習をした。
18日の全日本に向けて、練習をした。
メニュー:SDx3、SD+50x5、ハードル6台x1、ダウン、骨整体。
- お疲れ様でした。
しかし、角田にとんぼ返りで練習とは!青年の情熱。うらやましい。
バカ息子は懸念されたとおり、メンバーに入れず。1走高平(スタート得意だった?)、2走塚原(鼠徑部の故障だったのでは?)、3走藤光(これは、アリ)、4走木村(ミソッカスをここに配置したんだな)
というオーダー。タイムは39"28。2位。でもこのタイム、バカ息子がアンカーに入ったインカレの39"21より遅いじゃないの。
2走と3走でバトンが乱れたとか。塚原君が走れなかったのでしょう。
残念。なんか納得出来ません。
ところで中嶋さん、ムキになって怪我などなさらないように。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-05 22:27:25 - 中嶋さん
大会お疲れ様でした。
私のほうは、100M、400M、200Mと走って、一番いい走りが200Mだったなんて、あれだけ疲れて走ったのにわからないものです。
冬季から練習してきていろいろなものがつながらないままでしたが、ようやくほんの少しだけ100Mの記録を昨年より更新できました。
しかし、練習した成果が本当につながっていくのは1年後かもしれません。
気長に徐々にでいいと思います。
あせらず、たゆまずに。
また、今度一緒にハードル練習しましょう。
二日酔い主義者さん
楽しいお話沢山ありますね。
裏話、興味深々です。
また聞かせて下さい。
息子さん、残念でしたが、前回ここへしたコメントから人間的にも素晴らしいなと、とても感心していました。
選ばれて伸びる力より、選ばれなかったからこそより一層伸びる力がつくのだと私は信じています。
陰ながら応援しています。
-- (川村) 2010-09-06 00:50:54 - 二日酔い主義者さん、
私も、昨日の朝出かける前にメンバーリストを見てがっかりしていました。
木村新太郎は無いんじゃないのという気持ちでした。
塚原は数日前にNHKでやっていたし・・・・・。
昨日の練習は、すべきだったと思っています。
200は走らなかったし、100と60それぞれ1本ですから、量としてはたいしたことがないです。
スタート自体は良くなっていたのですが、一人で練習してきたために、反応が悪かったようです。 -- (中嶋) 2010-09-06 05:10:38 - 川村さん、
お疲れ様でした。
お話できたおかげで、リラックスして競技に望むことが出来ました。
また、一緒に練習お願いします。 -- (中嶋) 2010-09-06 05:12:15 - 中嶋さん、お疲れ様でした。夏場の練習が実を結ぶこれからがたのしみなのではないでしょうか。全日本そしてその後のレースでの記録アップを期待しております。私も徐々にスピードアップしているところです。 -- (よう) 2010-09-06 08:23:40
- バカ息子に期待していただいた皆様、補欠その一という扱いでご期待にそえず、失礼しました。
ありがたい励ましのお言葉、帰国したら伝えます。今は飛行機のなかのはずです。
今回の結果を、どう解釈して連絡をよこすか。
「補欠」を糧としているのかそうでないのか。相変わらずのバカなのかそうでないのか。
分かりません。
ウラ話が聞き出せれば報告します。
別の話。甥っ子が県新人200mに出場。25"49(-2.6)組7位、100m通過12"48(手動)。
あらゆるところがチグハグで・・・。かろうじて出来る動きが不発。練習で出来る動きをレースで、
と云うのは、これが難しい。
でも、まあ、少なくとも一冬、出来れば二冬は必要ですから。格好がつくまでの促成栽培でも。
と、まあ、これが元高校の部活動顧問の、溜息と共に出るセリフ。
今回は「クラウチングスタート」の初心者向けのやりかたすら教えてなかった。そこまでの時間がなかったんです。
前足の選択方法、いざレースになると緊張して、「ヨーイ」で所定の位置まで腰が上がらない(これが実に多い)症状の
予防法、等。・・・この際なのでメモしておきますか。あくまで初心者向け。ベテランの方には釈迦に説法です。
前足は、「気をつけ」から目をつむって前傾し、倒れる寸前に思わず前に出た脚が推進の脚。その逆脚がスタートの前足。
反射的に出る脚が身体を何とかしてくれようとするのです。動き出しのその第一歩をその脚に託す訳です。だから前足はその
逆脚。ただし、違和感があれば、これはどちらでも。本当は座布団に瞑目して立っていて、いきなりそれを後ろに引かれた時の脚、なんですけど。
「ヨーイ」の腰の高さ。これは二度確かめられます。
一般的に、まず両手をついてブロックに両脚をセットします。この時の腰の高さが「ヨーイ」の高さ。意識的に。
次に手の位置をスタートラインに合わせます。この時、左右に重心位置を合わせるような動作と同時にさりげなく「ヨーイ」の腰の位置を確認します。
つまり、「位置について」の最終的な姿勢には、腰が「ヨーイ」の位置から降りてきてピタリと静止するということになります。
スターターの「ヨーイ」で腰を所定の位置よりもいくらか高くして、数㎝ジワーッと下げると同時にピストルの音を待つ。
待つ間は次の動作をイメージする、例えば両踵を踏む、とか息を吐こう、とか色々。
以上の全てを丁寧になぞるには、ブロックのセットの早さが重要。一瞬でセットが最優先。
長いね。何か「俺様」の気分で書き込んでいました。
-- (二日酔い主義者) 2010-09-07 01:09:57 - ようさん、
今年は、あと二つです。
全日本と10月3日の山形の記録会です。
この前の結果から考えると、今年の爆発は無いかもしれません。
また来年を焦点に、この冬頑張ろうかと思っています。
仙台へ出張など有りましたら、一緒に練習しましょう。 -- (中嶋) 2010-09-07 12:16:18 - 二日酔い主義者さん、
クロアチアの話は是非聞きたいです。
甥子さんですが、私の練習相手にするには、ちょっと手ごわ過ぎますね。
しかし、来年になったら、もっと離されてしまいますし。
今年、一緒に走ってもらおうかな。
-- (中嶋) 2010-09-07 12:22:12 - 記録会お疲れさまでした。
残念ながら今年も都合で宮城にお邪魔できませんでした。
先月、群馬と埼玉で八子さんとお会いし、楽しくお話してきました。
どうぞ、体調を万全に整えて国立にお出かけ下さい。
現地でまたお話できることを楽しみにしています。 -- (こぼり) 2010-09-08 00:30:45 - こぼりさん、
おはようございます。
ことしもすばらしい記録の連発、楽しくホームページを拝見させていただいております。
春先の故障や怪我で心配していましたが、それも不用だったようですね。
マスターズはいつまでも永く競技を続けることです。
来年、お待ちしております。
八子さんからは、小堀さんとお話できて良かったと聞いております。
私も来年は、八子さんと関東にも出かけたいと思います。
国立でゆっくりお話できる機会が有ると嬉しいです。
よろしくお願いします。 -- (中嶋) 2010-09-08 05:18:03 - バカ息子の、取り敢えずの帰国報告はありました。
こちらの午前三時に大会のクライマックスを迎える、という日程で過ごしていたので
まるっきり12時間は、ずれてしまったようです。
四継の前日練習前に何だか軽い調子で苅部コーチからオーダーが伝えられたのだそうです。
それでも、木村~佐久間のパス練習はあったとか。それが2走~3走。2走の塚原が故障でやっぱりダメ、
3走の藤光を翌日の200mのために温存、というパターンを想定したものか?
でも二人欠ければあとは高平しかいない。金丸をどこかに起用するか?
まあ、最初から使う気がなかったのでしょうね。
19日のスーパー陸上には、リレーを走ったその高平、塚原、藤光、木村の四人が100mにエントリーされたようです。
バカ息子が何処からか聞いていた話では、クロアチアには佐久間、スーパー陸上には宮崎で・・・ということだった、らしい
のです。今シーズンの結果を見れば。宮崎選手、エントリーされてないじゃないの。
この手の話が、まあ、山ほどあるのが日本陸連。マスコミが大騒ぎしたのはマラソンの代表選考のゴタゴタで、皆さんご存知ですね。
先日もアジア大会の選手選考で、内定が出ました!と大喜びの本人と関係者、でも発表された選手団名簿には名前がなくて唖然・・・という
事例がありました。私の弟子筋の教員の教え子。やり投げのノブヒロ君のことです。
「内定したようです!」と報告してくれた、その高校時代の顧問の弾んだ声。
罪作りな組織ですな。我等が師、村木御大は、陸連コーチに任命されても、すぐに離脱しました。以後は自腹で選手の遠征に同行しました。
更に自腹で海外合宿も。・・・ウーム、酔っ払って来ました。
何かサロンのようなものがあって、お仲間に入れれば良し、入れなければ「オトトイオイデ」という。あまりにもマザマザと。
タイムと着順を純粋に争っているだけなのに。
そこでマスターズ。タイムと着順を純粋に争っているのですね。
しかも国立のトラックを走ることが出来るとは!
私は国立では助走路をウロウロしたことしかありません。試技の合間にこそっとトラックを走りはしましたが。
毎度ではありますが、飲みながら、です。いや、酔っ払って来た。
また。この辺りの言葉で「コバガクセー」のを。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-09 01:25:43 - 二日酔い主義者さん、
ご子息の帰国、お疲れ様でした。
いろいろ有るんですね。
お約束の10月に、沢山聞かせてください。
マスターズは、申し込めば全日本でもアジアでも世界でも、誰だって出られるところが良いですね。
それだけ、マイナーってことですが。 -- (中嶋) 2010-09-09 20:43:58
明日は記録会(9月4日)
体重が66~67kgで推移してきたが、28日の練習後に測定したら、64kgになっていた。
猛暑の中、汗だくで走った結果。
猛暑の中、汗だくで走った結果。
昨日の体重は、68kg。
美味しいものを食べ過ぎたか。
今日スタートのビデオを撮って比較したら、かなりぽっちゃりとしていた。
これで走れるのか?
美味しいものを食べ過ぎたか。
今日スタートのビデオを撮って比較したら、かなりぽっちゃりとしていた。
これで走れるのか?
今日は、明日に備えて軽い練習。
メニュー:骨整体、アップ、100芝x2、100流しx2、SDx3、100テンポx1、ダウン、骨整体。
メニュー:骨整体、アップ、100芝x2、100流しx2、SDx3、100テンポx1、ダウン、骨整体。
帰国(9月3日)
ホテルを7時前に出て、バスで空港へ向かった。
飛行機は出発が遅れ、1時過ぎに帰国した。
飛行機は出発が遅れ、1時過ぎに帰国した。
最後の夜は、昔からの友人の安さんと趙さんの二人と飲みに行った。
プロケジャンも食べたし、ポッ・メウンタンも食べたのでもう特に希望は無い。
そう言えば、初日はカムジャタンだった。
これも、好物の一つで、豚の骨(周りに肉が少し付いている)を長時間煮込んだ鍋。
直訳すると、ジャガイモ鍋だが、ジャガイモはほんの言い訳程度。
そう言えば、初日はカムジャタンだった。
これも、好物の一つで、豚の骨(周りに肉が少し付いている)を長時間煮込んだ鍋。
直訳すると、ジャガイモ鍋だが、ジャガイモはほんの言い訳程度。
店の選択は安さんに任せた。
向かったのは会社の近くのジョン専門店。
ジョンは韓国風お好み焼きとのことであるが、出てきたのはてんぷらに近い。
マッコリに気をとられて、写真は撮り忘れました。
酒は最初からマッコリ。
これはどぶろく。
最近種類も増えて人気があるらしい。
720mlが標準で、アルコールは6%前後。
3種類飲んで、決めたのはこれ。
ノリ・マウルという名のマッコリ。
意味は、ゆっくりとした村。
スローフード。
各地域に醸造所を作り、その地域だけに供給。
1日千本しか出荷しない。
腹いっぱいになるまで飲んだが、我々が注文した5本目が店の最後の在庫だった。
一同、千本の真実性に納得。
向かったのは会社の近くのジョン専門店。
ジョンは韓国風お好み焼きとのことであるが、出てきたのはてんぷらに近い。
マッコリに気をとられて、写真は撮り忘れました。
酒は最初からマッコリ。
これはどぶろく。
最近種類も増えて人気があるらしい。
720mlが標準で、アルコールは6%前後。
3種類飲んで、決めたのはこれ。
ノリ・マウルという名のマッコリ。
意味は、ゆっくりとした村。
スローフード。
各地域に醸造所を作り、その地域だけに供給。
1日千本しか出荷しない。
腹いっぱいになるまで飲んだが、我々が注文した5本目が店の最後の在庫だった。
一同、千本の真実性に納得。
韓国出張(9月1日)
急遽、火曜日から韓国出張となった。
韓国へ来るのは7年振り。
ずいぶん長い事来ていなかったが、昔覚えた言葉は直ぐに出てきた。
紙幣がスリムになっていて、持っていたウォンは使えるが、食堂での支払いに使うと、「エーッ、旧紙幣」と注目を集めた。
韓国へ来るのは7年振り。
ずいぶん長い事来ていなかったが、昔覚えた言葉は直ぐに出てきた。
紙幣がスリムになっていて、持っていたウォンは使えるが、食堂での支払いに使うと、「エーッ、旧紙幣」と注目を集めた。
今日は、Gumi(亀尾)へ行ったが、移動はソウル駅からKTX(新幹線)。
2時間の距離だが、料金は29800ウォン。
2500円くらいで日本の新幹線と比べると大変安い。
Gumiで昔行ったことのある河豚鍋。
シングルボングルという名前の店で、昔は小汚い店だったが、今はソウルやスウォンに支点がある。
安くてものすごく美味しい河豚鍋の店。
少し高くなっていたが、それでも大満足の美味しい味だった。
ポッ・メウンタンという辛い鍋
モヤシとセリを鍋から取り出し、辛味噌であえる
シングルボングルは特に意味が無く、笑顔を言い表した言葉。
2時間の距離だが、料金は29800ウォン。
2500円くらいで日本の新幹線と比べると大変安い。
Gumiで昔行ったことのある河豚鍋。
シングルボングルという名前の店で、昔は小汚い店だったが、今はソウルやスウォンに支点がある。
安くてものすごく美味しい河豚鍋の店。
少し高くなっていたが、それでも大満足の美味しい味だった。
ポッ・メウンタンという辛い鍋
モヤシとセリを鍋から取り出し、辛味噌であえる
シングルボングルは特に意味が無く、笑顔を言い表した言葉。
夕方、KTXでソウルに帰り、夕食は新沙(Sinsa)のプロケジャンに行った。
ケジャンは、ワタリガニの料理。
醤油に漬け込んだ物と、コチュジャン(辛味噌)に漬け込んだ物の2種類がある。
普通は、料理の付き出しで、無料で付いてくるが、この店はこれが売り物。
生のワタリガニが醤油につけられ、ミソと肉を暖かいご飯に乗せて食べるとほっぺたが落ちるくらい美味しい。
料理が出てきて、舌鼓。
店の名前は、昔韓国のプロ野球の選手がよく来ていて、美味しいのでケジャンのプロといった事かららしい。
醤油に漬け込んだ物と、コチュジャン(辛味噌)に漬け込んだ物の2種類がある。
普通は、料理の付き出しで、無料で付いてくるが、この店はこれが売り物。
生のワタリガニが醤油につけられ、ミソと肉を暖かいご飯に乗せて食べるとほっぺたが落ちるくらい美味しい。
料理が出てきて、舌鼓。
店の名前は、昔韓国のプロ野球の選手がよく来ていて、美味しいのでケジャンのプロといった事かららしい。
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