ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
11年8月
最終更新:
show
-
view
全日本マスターズ(8月28日)
出張から帰った早々の全日本。
時差ぼけによる体調が心配だったが意外と悪くは無かった。
60mはスタートは良かったが時計の故障で再スタートになった。
2本目は体が少し浮いてしまい、1本目よりは良くは無かったが、悪くも無かった。
タイムは、8秒47。
これまで大江さんとは、1秒の差が有った。
今回は0.8秒で、体調を考えるとまずまず。
新居田さんにスタートが良くなたと褒められ、翌日の100で自己新がでるのではと期待が高まった。
時差ぼけによる体調が心配だったが意外と悪くは無かった。
60mはスタートは良かったが時計の故障で再スタートになった。
2本目は体が少し浮いてしまい、1本目よりは良くは無かったが、悪くも無かった。
タイムは、8秒47。
これまで大江さんとは、1秒の差が有った。
今回は0.8秒で、体調を考えるとまずまず。
新居田さんにスタートが良くなたと褒められ、翌日の100で自己新がでるのではと期待が高まった。
日曜は、体をほぐしていても、いつもより可動域が広く動きが良くなったと感じた。
今回は、とにかく骨整体をこまめにやってきた。
帰りの飛行機の中でも、エコノミー症候群にならないよう骨整体をした。
そのためだろうか、体が軽かった。
アップでハードルを並べてみたが、低く感じられた。
スタート前の練習で、2台目を跳んだとき左アキレス腱が痛み、3台目は跳ばなかった。
疲れが溜まっている体が動きすぎたのだろう。
いよいよレース、スタートをしたが、アキレス腱が気になりスピードが上げられない。
結局失速し、6台目をこえて5歩になった。
残りを5歩で走り、かろうじて3位でゴール。
今回は、とにかく骨整体をこまめにやってきた。
帰りの飛行機の中でも、エコノミー症候群にならないよう骨整体をした。
そのためだろうか、体が軽かった。
アップでハードルを並べてみたが、低く感じられた。
スタート前の練習で、2台目を跳んだとき左アキレス腱が痛み、3台目は跳ばなかった。
疲れが溜まっている体が動きすぎたのだろう。
いよいよレース、スタートをしたが、アキレス腱が気になりスピードが上げられない。
結局失速し、6台目をこえて5歩になった。
残りを5歩で走り、かろうじて3位でゴール。
最後の100は迷ったが出ることにした。
1本目、フライング。
飛び出したのではないが、アキレス腱が痛く、後ろ足が動いてしまった。
スタートはうまくは無かったが後半追い上げてゴール。
タイムは13秒75だったが、このコンディションではまずまず。
1本目、フライング。
飛び出したのではないが、アキレス腱が痛く、後ろ足が動いてしまった。
スタートはうまくは無かったが後半追い上げてゴール。
タイムは13秒75だったが、このコンディションではまずまず。
初日は、大江さんと軽く飲むはずだったが、12人集まり、昼暑かったこともあり、ビールが進んだ。
更に幡田さんお勧めの山口の獺祭。
美味しくてついついお変わりをしてしまった。
更に幡田さんお勧めの山口の獺祭。
美味しくてついついお変わりをしてしまった。
二日目は、予定通りの懇親会。
やはり昼間暑かったので、またビールが進んだ。
やはり昼間暑かったので、またビールが進んだ。
100を終えてすぐ、紀三井寺駅へ向かった。
電車を待っていて、偶然隣に座ったのが静岡の関さん。
20年続けてようやく金メダルを手にしたそうだ。
種目は100mH。
7台目でスパイクが脱げたと言っていた幡田さんの顔が浮かんだ。
電車を待っていて、偶然隣に座ったのが静岡の関さん。
20年続けてようやく金メダルを手にしたそうだ。
種目は100mH。
7台目でスパイクが脱げたと言っていた幡田さんの顔が浮かんだ。
今回、何人かの方に骨整体(骨ストレッチ)を薦めた。
これまでのストレッチの間違いを実感し、怪我の少ない競技生活が出来ることをする人が増えて欲しい。
これまでのストレッチの間違いを実感し、怪我の少ない競技生活が出来ることをする人が増えて欲しい。
今回も多くの方にお世話になりました。
ありがとうございました。
競技内容は、まだまだで準備も充分ではない。
しかし、やっておかなければならないことがその通りに出来るわけではない。
そろそろ、もう少し長いスパンで自分の競技人生の再設計が必要なのだろうか。
ありがとうございました。
競技内容は、まだまだで準備も充分ではない。
しかし、やっておかなければならないことがその通りに出来るわけではない。
そろそろ、もう少し長いスパンで自分の競技人生の再設計が必要なのだろうか。
【記録】
60m 8秒47 (-1.2)
100m 13秒75 (-0.7)
100mH 19秒42 (-0.6)
60m 8秒47 (-1.2)
100m 13秒75 (-0.7)
100mH 19秒42 (-0.6)
- 米国帰りのK原です。全日本お疲れ様でした。私も、見習った分けではないですけど、コメントにある関さん、幡田さんについで3位でした。もう海外転勤はないと思いますので、これから長い付き合い宜しくお願いします。 -- (K原) 2011-08-30 06:30:40
- ハードルでの銅メダル、おめでとうございます。アキレス腱の痛みの中、しっかりメダルを獲られるところはさすがです。私は9月末の青森マスターズの試合でデビューです。昨年は故障で秋シーズンを棒に振ってしまいましたが、今季残りも故障には気をつけて乗り切って行きたいと思います。 -- (よう) 2011-08-30 09:14:40
- 中嶋さん、全日本お疲れ様でした。
今回は陸上の話があまりできませんでしたが、次回にはまた話をしましょう。
スタートについてはアップ中にも話しましたが、以前に比べて随分良くなっています。今のスタートをきっちりと自分のベースにしてから、それ以上のスタートを目指してマイナーチェンジをしていくといいと思います。マイナーチェンジをして上手くいかなければ、今のスタートのベースに戻せばいいのですから、少しずつチェレンジしてみてください。
-- (新居田) 2011-08-30 20:58:40 - K原さん、
銅メダルおめでとうございます。
M50は混戦だったので、すばらしい結果だと思います。
全日本では声をかけていただき、嬉しく思いました。
来年は、是非東北にも足を伸ばしていただきたいと思います。
私も、東京へ行けばご一緒できるでしょうか。
宜しくお願いします。
-- (中嶋) 2011-08-30 21:00:26 - ようさん、ありがとうございます。
青森、私も行きたいと思いますが、もう締め切りになったでしょうか。
8月24日の、二日酔い主義者さんの練習はどうでしょうか。 -- (中嶋) 2011-08-30 21:02:27 - 新居田さん、
今回も大変お世話になりました。
懇親会で話は出来ませんでしたが、たくさん得るものがありました。
新居田さんのスタートを目の当たりにしてたのが一番の収穫です。
これまでは、分からなかったことがたくさん理解できたと思います。
流れるような動きが今でも目を閉じると浮かびます。
アップのときの歩き方も参考になりました。
少し自分で整理して、今年か来年早々にどこかでご一緒させていただければと思います。
ありがとうございました。 -- (中嶋) 2011-08-30 21:06:37 - 和歌山、お世話になりました。
いきなり隣のレーンで走る人と一緒に呑むとは思いませんでしたが、またまた友達の輪が広がってよかったです。
ボルトだって失敗するんだからoyajiの失敗なんて珍しくもなんともありませんよ(笑)
ポジティブなのがoyajiの取得です(^^) -- (幡田) 2011-08-30 22:13:44 - お疲れ様でした。本当に楽しい日々でした。
まだまだ飲み話し足りませんねぇ(笑)
またじっくりとやりましょう。 -- (大江) 2011-08-30 23:23:00 - 幡田さん、
楽しかったですね。飲み会。
これまで、幡田さんのことを誤解していました。
ものすごくハードボイルドでニヒルなおじさんだと思っていました。
恐れ多くて、ブログにコメントなど出来ませんでした。
良かったのか悪かったのか、幻想は崩れ去りました。
岡山でも美味しい酒教えてください。
故障が回復されますように。 -- (中嶋) 2011-08-31 12:33:40 - 大江さん、
そうなんです。まだまだ、足りませんね。
新居田さんも同じ気持ちのようです。
来年お全日本の前に、どこかでチャンスを作りましょう。
福岡へ行けば、また幡田さんも交えて、みんなで飲めるでしょうか。 -- (中嶋) 2011-08-31 12:35:54 - PS
八子さん野口カップありがとうございました。八子さんともあまり話しできませんでした。
また機会があればご一緒しましょう。
中嶋さん、栃木スポレクには来られないですか?
-- (大江) 2011-09-01 00:13:34 - 中嶋さん、150mインターバルを行ってみました。
200m×3の後だったので、400mペースの150mジョグつなぎで実施しましたが、大雨が降り出してしまい23.5+24.3+25.8に沈みました。
50mジョグつなぎだと、疲労がなくて400mペースでも大幅にペースは落ちるように思います。耐乳酸トレとして考えても、私は3本が限界です。
どんなにオニヅカタイガーで蹴り込まれても。
-- (よう) 2011-09-03 17:05:57 - ようさん、
そうですか。
ハンマーサングラスで殴りこみを掛けようと思ったのですが。
それでも、限界を言い張るかね。
私は、やりません。
無理。 -- (中嶋) 2011-09-03 22:46:10 - 150-50やら20秒ー10秒やらを認識していただけましたね。
もの凄くつらいトレーニングなのですよ。
体験した高校生が後ずさりする練習メニュー。
-- (二日酔い主義者) 2011-09-05 00:21:48 - が危険な状況に自分自身をより脆弱になっている、それは性的な制 -- (Inciffaccique) 2014-09-23 10:23:00
- 合わせが含まれます。 デスクセットは、一般的に約50〜数百ド りrise.Thereforeある意味だと思いますこれが意味どは、しかし、非常にその幸運ではありません。 あなたは、毎日tを読む発見......あなたは、その中でこの記事を公開する治療法はありませんが、ライフスタイルの変化に、薬物療法から、 あなたの番号1犯罪者と時間たかり屋としてのテレビを考えてみま環させる場合には、はるかにcomfortable.These れた自分の名前を持っていることについてだけではありません。 重要な部分は税務·会計·プランニングでは8エッセンシャルのヒました。 その後、キャプテンティム·ゴーマンは、最近、検索エ ンチ「最後の晩餐」、そして世界Heritage.Thisの多ために迅速になります。 お使いのコンピュータ上のMP3ファイす。 この柔らかさ、女らしと繊細な精巧さに関係が魅力の外に、 人が最も望ましい自動車保険の見積もりを購入するために、可能 -- (Inciffaccique) 2014-10-05 07:48:41
- す。 あなたのトレーニング事は通常出てくるとそれができるあな -- (Inciffaccique) 2014-10-05 07:57:41
これから帰国(8月24日)
心配された、出張延期もなんとか仕事をこなし、ようやくLA(Los Angels)に着いた。
25日1時10分の便。
羽田には、5時に到着する。
昨日は帰れるのだろうかと心配したが、良かった。
25日1時10分の便。
羽田には、5時に到着する。
昨日は帰れるのだろうかと心配したが、良かった。
- スカーッと脳天気に明るいLAの青空。
湿度が低いのでしょうね。
スムーズに帰国することを・・・。色々トラブルが発生したりしますからね。
-- (二日酔い主義者) 2011-08-25 23:46:16 - 二日酔い主義者さん、
湿度はいつも低いのですが、気温も今回は寒いくらいでした。
23℃くらいだったでしょうか。
無事、羽田に到着しました。
全日本ですが、今回は参加させてもらうだけ。
怪我しないよう慎重にします。
エコノミー症候群にならないよう、時々骨整体をしていました。 -- (中嶋) 2011-08-26 05:55:02 - ところで、角田グランドでの練習は予定ありませんか。 -- (中嶋) 2011-08-26 05:55:36
- 事後報告になってしまいました。今日は私の祖母の法事(二十七回忌)だったのですが、
例のイケテナイ甥っ子も来ていたので急遽、午後に角田に。
新人戦、400mとマイルにエントリーというので対策を。スピードスケート界から出てきた理論で、「20秒-10秒」というのがあるのです。20秒間全力運動、レスト10秒間で繰り返す
インターバルトレーニング。これをスプリントに応用したのが、150-50というショートインターバル。
男子高校生だと、150mが20秒程度。50mジョグは急げば10秒程度。それを4回繰り返して1セット。これがきつい。最初の150-50は想定のタイムで出来ますが、以後は実力に応じてどんどんタイムが悪く
なります。少し前の言い方だと、「対乳酸トレーニング」の究極。
陸上競技の世界で知るかたはほとんどいませんが、これ、効果絶大。
ただし、妥協してやると、こんな楽なインターバルもない。最初の150mを全力で突っ込んで行かないとダメ。間の50mのジョグのタイムは、10秒で。
4回全て設定タイムで出来れば、総走行距離は750mなので、1分50秒。ただ、そんな人間はまだ見ていません。
イケテナイ甥っ子は2分28秒と2分26秒(2セットやりました)。去年からは確か10秒以上短縮。1セットで意識朦朧となった状況からは大幅な向上ぶりを見せました。ただ、マスターズの皆さんには負荷が強すぎてどうかな?というふうに思っているところです。
補強なんかには応用できるかな?回数ではなく、タイムで管理。例えば腕立て。20秒全力、10秒レスト。それを4回で1セット。・・・でもなあ、これもきついかなあ。
バカ息子も高校、大学時代に多用したトレーニング法のひとつです。 -- (二日酔い主義者) 2011-08-28 22:26:01 - あ、そうだ、ボルトのフライング、準決勝後の不安そうな様子から、妻に何かあるかも?と言っておりました。怪我かな?と思っていましたが、決勝のスタートに着いて「セット」。この時にボルトは垂れているべき首を上げてしまいました。
当然重心位置はいつもより前にずれてしまいます。「アッ」と言った瞬間に出てしまいました。ギリギリで「セット」の構えをしますから、頭が上がったらこらえきれない。重心がいつもより前に出てしまいました。
怪我ではなくフライングでよかったな、と思っています。
まるで野球解説者のような後出しジャンケンですね・・・。 -- (二日酔い主義者) 2011-08-28 22:50:42 - 二日酔い主義者さん、
このトレーニングはちょっと無理ですね。
元気な、ようさんに薦めてみます。
ボルトは見ていませんでしたが、家内から電話がかかってきました。
今日も、劉翔も残念でしたね。
私はロブレスを応援していましたが。 -- (中嶋) 2011-08-29 22:35:01
USA出張(8月21日)
月末に考えていた出張が早くなり、18日になった。
18日に移動し打ち合わせに行ったら、早速出張は延期できるかと聞かれた。
「No」という回答は無いので、必要ならば延期すると答えたが、全日本に行けなくなっていまう。
その時は、考えるしかない。
18日に移動し打ち合わせに行ったら、早速出張は延期できるかと聞かれた。
「No」という回答は無いので、必要ならば延期すると答えたが、全日本に行けなくなっていまう。
その時は、考えるしかない。
こちらに来て、土曜は軽い練習をした。
それでも、今朝は左の脹脛が痛く、日曜の練習は中止にして買い物に行った。
台湾から来ているKazと駐在のライアンと夕食を食べた。
ホテルメシ。
キッチンがあるので、自作の料理。
生きたエビのワイ蒸し・エリンギのバター焼き・アスパラ・アサリのバジル焼き。
鯛はご飯を炊いて、鯛めしにした。
それでも、今朝は左の脹脛が痛く、日曜の練習は中止にして買い物に行った。
台湾から来ているKazと駐在のライアンと夕食を食べた。
ホテルメシ。
キッチンがあるので、自作の料理。
生きたエビのワイ蒸し・エリンギのバター焼き・アスパラ・アサリのバジル焼き。
鯛はご飯を炊いて、鯛めしにした。
美味しかった。
今年の夏合宿(8月16日)
合宿といっても一人なのだが、今年も故郷の高山ビッグアリーナのグランドへ行った。
13日と今日の二日間。
今日は地元の高校生と関市の高校生、それと名城大が練習をしていた。
地元の高校生は礼儀正しい。
13日と今日の二日間。
今日は地元の高校生と関市の高校生、それと名城大が練習をしていた。
地元の高校生は礼儀正しい。
この2回の練習は、もっぱら基本動作。
長岡で重心を前に出して走り、仙台でストライドを広げながら接地を重心の下に置く走りをした。
どちらも成果が出なかったので、今回は長岡の走り+重心を高く。
イメージとしては、空中を飛びながら、地面を軽く蹴る。
足は流れないで、失速を抑えるイメージ。
実際には難しい。
重心を高く保つと、接地はつま先になる。
つま先で走ることを意識はしないが、結果としてそうなり、脹脛への負担が大きくなる。
タイミングも難しく、これで100m走れるのだろうか。
長岡で重心を前に出して走り、仙台でストライドを広げながら接地を重心の下に置く走りをした。
どちらも成果が出なかったので、今回は長岡の走り+重心を高く。
イメージとしては、空中を飛びながら、地面を軽く蹴る。
足は流れないで、失速を抑えるイメージ。
実際には難しい。
重心を高く保つと、接地はつま先になる。
つま先で走ることを意識はしないが、結果としてそうなり、脹脛への負担が大きくなる。
タイミングも難しく、これで100m走れるのだろうか。
でも、イメージは良い。
もう少し、続けてみようと思う。
練習の後は、温泉。
極楽、極楽!!!
練習の後は、温泉。
極楽、極楽!!!
メニュー:骨整体、アップ、100芝x2、100流しx2、100テンポx2、SD+50x3、100テンポx1、ダウン、骨整体。
- 今日は何故かパソコンの調子がいいです。
川村さん。
ミズノの特注は、「ミズノ 陸上スパイク オーダー」で検索するといいかも知れません。
発注する画面が出て来るはずです。
バカ息子はフルオーダーが出来る以前は「ラウンドソール」タイプで発注していました。ミズノの云うフラットソールがフラットかどうかは分かりません。
ご注意を。シャークスキンを多く使えば使うほど原価が上がるそうですよ。つまり、ユーザーにとってはコストパフォーマンスがいいのでは?
中嶋さん。
14日、15日はイケテナイ甥っ子とバカ息子が角田で練習。300mや200mで絡む瞬間もありました。甥っ子の目標タイムを聞いてまさにピッタリのタイムで走るのですが。
・・・残念、甥っ子はダダ遅れ。38秒だの25秒の設定に、38"11、25"01で走って見せたのだけれど・・・。
甥っ子本人は二度の合宿の疲れをひきずっていたので、しかたがないのかも知れません。
バカ息子は、帰って来て遠刈田温泉に行き、翌日は峨々温泉に行き、とにかく温泉三昧。
その後の角田の二日間でした。これが大当たり!フレッシュな状態でスタートダッシュの改良に取り組み、周辺のあらゆる坂を利用して動きを模索し、トラックに持ち込めました。
頭に氷嚢を乗っけて、手には鉄アレイをタテに乗っけてのハードルドリルなんてのもやってました。
本人は「復活」の手応えを感じながら、高速渋滞の中、アパートに帰ったようです。SDの、動き出しからの40mを密かにチェックしたら、4"60でした。50mなら5"5でしょう。
そこから100mのタイムに繋げる修正ポイントが共有出来たので、これは何よりでした。
一杯やる件は、伸び伸びになってしまっていますねえ。私はいつでも。
毒蛇は急がない(by開高健)なんてね。
-- (二日酔い主義者) 2011-08-16 23:28:57 - 中嶋さん、頑張っておられますね。
私にはどん底状態がやって参りました。
昨日の400mは61秒88、故障もペース配分失敗も無しでのタイムです。
この状態でも練習を続けることでピ-クの基を・・・そう前向きに考えて頑張っていきます。
それにしても、今回のオニヅカキックは痛いのなんのって・・・ -- (よう) 2011-08-22 10:49:36 - 二日酔い主義者さん、
残念でした。
行ければよかったですね。
康太さんの復活を期待しています。 -- (中嶋) 2011-08-22 14:23:37 - ようさん、
私も不調です。
しかし、それなりにやるしかないので、長い目で見ようと頑張っています。
また、一緒に練習したいですね。
-- (中嶋) 2011-08-22 14:24:36
今日の練習(8月7日)
昨日は午前中、家で仕事をしていて、お昼ちょっと前にグランドへ行った。
高校生も中学生も居ない。
受付のおじさんの話では、皆インターハイを応援に行ったようだ。
なんだか少し寂しい。
ハードルを並べてみたが、先週の大会で体が固まって、うまく走れない。
一番低くしてもだめだ。
高校生も中学生も居ない。
受付のおじさんの話では、皆インターハイを応援に行ったようだ。
なんだか少し寂しい。
ハードルを並べてみたが、先週の大会で体が固まって、うまく走れない。
一番低くしてもだめだ。
体をほぐさないとなんともならない。
固まった体で無理してハードルを跳んでいるため、一部の筋肉に負担がかかり余計に筋肉が硬くなってしまう。
アスリートでは、芯まで固まっていると言われてしまった。
もう自分じゃほぐせないよねって。
ほぐすのは、適度な運動。
分かっているけど難しい。
固まった体で無理してハードルを跳んでいるため、一部の筋肉に負担がかかり余計に筋肉が硬くなってしまう。
アスリートでは、芯まで固まっていると言われてしまった。
もう自分じゃほぐせないよねって。
ほぐすのは、適度な運動。
分かっているけど難しい。
先週の大会のとき、川村さんから八子さんと一緒に練習をしようと言われた。
川村さんは、今週は都合がつかない。
八子さんと10時にグランドで待ち合わせをして練習をした。
アップをし、骨整体。
流しの後、バラバラ走。
自分は9歩が難しいが、八子さもあと少し。
スタートダッシュ+50を5本。
黒川高校の生徒のSDにまぜてもらった。
川村さんは、今週は都合がつかない。
八子さんと10時にグランドで待ち合わせをして練習をした。
アップをし、骨整体。
流しの後、バラバラ走。
自分は9歩が難しいが、八子さもあと少し。
スタートダッシュ+50を5本。
黒川高校の生徒のSDにまぜてもらった。
八子さんとSDをして納得せざるを得なかったこと、それは、キック力が大きく違うこと。
八子さんが26歩で走る50mは、自分は28歩かかる。
当然のことだが、ストライドを伸ばそうとするとピッチが落ちる。
この点が、加齢によるどうしようもない部分なのだろうか。
八子さんが26歩で走る50mは、自分は28歩かかる。
当然のことだが、ストライドを伸ばそうとするとピッチが落ちる。
この点が、加齢によるどうしようもない部分なのだろうか。
八子さんは、すぐにバラバラ走で8歩に届くのだろう。
今日はハムを伸ばすストレッチを教えてもらった。
昨日アスリートで特に言われたのがハム。
左ハムが突っ張っている。
今日はハムを伸ばすストレッチを教えてもらった。
昨日アスリートで特に言われたのがハム。
左ハムが突っ張っている。
先週のマスターズで審判をしてくれた石垣君が練習をしていた。
来年、マスターズに挑戦するそうだ。
SM30になる。
練習後、みんで一本下駄で1週ジョグをした。
重心と力のかけかたがこんなに分かるのかと感心された。
来年、マスターズに挑戦するそうだ。
SM30になる。
練習後、みんで一本下駄で1週ジョグをした。
重心と力のかけかたがこんなに分かるのかと感心された。
- 例の靴、私達が子供の頃の運動靴と、ソールが似ていると思いませんか?アッパーは違いますよ、昔はそれこそズックでしたからね。ウレタンか何かでソールの一体成形が出来るようになってから、爪先が反り上がったり踵が高くなったりの小細工がなされるようになりました。これが70~80年代。
以後、メーカーの「研究チーム」が良かれと開発した靴がことごとくハズレ。
一時伊東浩二、小山裕史ラインでアシックスがスパイクとトレーニング用を販売しましたが、結局爪先を上げ、踵が上がるタイプに戻ってしまった。
フラットソールのスパイクは今、ミズノの特注にわずかに残っているだけです。
マラソンの世界はその辺分かっていて、マラソンシューズにはフラットソールのものが多数、あります。
ふくらはぎの痙攣で実力を発揮出来なかったという事例が最近多いのは、もしかすると靴のせいかも知れない。ミズノのフラットソールを好む選手は少数派なんだ、という息子の証言があります。特注にしても割高なので、メーカーとしてはあんまり・・・なのだそうです。
強い選手は早い時期にメーカーお抱えになるので、良いも悪いもお仕着せの靴を履き、このスパイクは痙攣を誘発するのでは?という疑いを持たないまま競技をしている可能性がある、
痙攣が自分の対処の方法が良くなかったのか、単にスパイクのせいなのか、彼らは分かっていないと思う、とのことでした。
どこもかしこも、爪先を上げ、踵を上げます。昔のズックのどこが悪かったのでしょうかね。
フラットソールのトレーニングシューズが再び販売されたことはまことに目出度いことですね。
でも、地下足袋でいいんですけれども。地下足袋で本当に充分ですから。800円位で買えた記憶が。 -- (二日酔い主義者) 2011-08-09 22:45:45 - 痙攣の経験はありませんが、履きやすくは走りやすいことから、アシックスのマラソンシューズを履いています。
BeMoloもアシックスのスプリングウィンドも、少し硬めで足へのショックが大きいので、私はマラソンシューズが好みです。
昔のズック、運動会ではだしで走ったことを思えば、そちらが良いのでしょうか。
小学生の頃、真剣にはだしが一番速いと思っていました。
明後日から、実家の高山へ行く予定です。
これまで腰痛で悩んでいましたが、アスタキサンチンをやめたのでかなり緩和されました。
それと、腰痛のストレッチ開発しました。
-- (中嶋) 2011-08-09 23:51:47 - 中嶋さん、次回は是非、八子さんと3人で練習お願い致します。
二日酔い主義者さん、お久し振りです。
今シーズン、砂浜で地下足袋を履いてトレーニングしようと思って買っていた矢先に震災でした。
先日、以前欲しかった5本指シューズをゼビオスポーツで見つけ、BORN TO RUNと同じトレーニング効果を期待しています。
でも、考えてみれば地下足袋でもよかったんですね。
競技場で履くには少し勇気がいりますが・・・。
でも、折角買ったのでいつか履いてみます。
それにしても、今日5本指シューズを履いて少し練習したのですが、足底筋への刺激が普通のシューズとは全く違って大きく、ストレッチ効果も高く故障しない足が作れそうです。
ミズノのフラットソールのスパイクガあるのですか。
欲しいですねー。私も、反り返っているスパイクは苦手で困っていました。 -- (川村) 2011-08-10 02:13:51 - 川村さん、五本指の靴、私も使ってはいますが、かなりきついことになりますよねえ。アスファルトの上を歩くと、痛い
ベアフットを申し述べている連中、ホントか?と疑わざるを得ません。
五本指シューズも地下足袋も、結構な覚悟をしなければ、まあ、大変なことになりますね。
我々がいかに安きに流れているかの証明でもありますが。
五本指シューズ、指の方向を勝手に定められているような気がして(ゴリラさながら、ではありませんか?)
何かイヤな感じです。
ただ、今のスパイクの変な「コンセプト」が「変」なんです。
それはそうと、ミズノの特注、結構地元のスポーツ店が対応出来そうですよ。みんなでフラットソールのスパイクをオーダーしましょう。
中嶋さん、フラットな靴は踵が潰れます。正直、しんどいでしょう?痛いでしょう?
御免なさい、地下足袋も五本指シューズも相当なレベルのアスリートには勧めました。オトッツアン達は大丈夫なの?
って、思いっきり上から目線でしたね。すみません。
それはそうとして、ミズノのフラットソールのスパイク、特注出来るようですよ。
-- (二日酔い主義者) 2011-08-11 02:45:20 - 川村さん、
やはり八子さんは速かった。
SDついていけませんでした。
9月11日に仙台で飲み会やります。
ひとりパラの選手ですが、八子さんのほか2人は運動の関連お方です。
気楽な飲み会にしますので、どうでしょうか。 -- (中嶋) 2011-08-11 20:25:14 - 二日酔い主義者さん、
明日、高山へ帰ります。
朝早く来るまで出ようと思っています。
そのまま、またアメリカへ出張で、その後和歌山の全日本です。
今年は、参加するのみと割り切りました。
今日は、角田のグランドは記録会で使えず。
台山公園で練習しました。
面白い発見しました。
ところで、私も、その靴買いました。
4本でした。
履いてみたら、やはり指の方向が強制されているようで、また、足の裏も痛いし、一度で止めました。
-- (中嶋) 2011-08-11 20:31:52 - 二日酔い主義者さん、
飲み会、すっかり忘れていました。
涼しくなったら、必ずやお誘いします。 -- (中嶋) 2011-08-11 20:32:42 - 中嶋さん
お誘いありがとうございます。
9月11日夜は予定が入っていました。
八子さんともいろいろお話したかったのですが、今度是非お願いします。
二日酔い主義者さん
私は昨年の夏、底がペナペナゴム1枚のビーチシューズか裸足で走っていたので、結構5本指シューズは違和感なく、かえって感動的でした。
足先の細かい筋肉まで総動員されている感覚が新鮮で心地良いです。
スピードが出ないせいもあるでしょうが、トラックを全力で走っても足に問題はありません。
それにしても、ミズノのフラットソールのスパイク、特注出来るんですかー。
興味深々です。
-- (川村) 2011-08-13 03:33:33 - えーと、すみません、これが書き込めればと思うばかりです。
古いパソコンがいかに動かないか・・・。
中嶋さん、川村さんも。
良いお休みを。このコメントが書き込める事を祈る。調子悪い。 -- (二日酔い主義者) 2011-08-14 02:26:52 - 書き込めてました。
本日、高山から名古屋に来ました。
暑いの一言です。 -- (中嶋) 2011-08-14 14:38:33
東北マスターズ選手権(8月1日)
昨日は心配された雨も、開会式のときに少し降っただけで、涼しくてちょうど良い天気だった。
最初の種目で異変が起きた。
60m。
ゴールまで8mくらいの地点で、ひざがガクッとなった。
倒れないようにバランスをとるのが精一杯。
なんとか倒れなかったが、何が起きたのか分からなかった。
原因をいろいろ考えたが、思い当たったのは、スタブロの角度をいつもより1段角度を付けたこと。
スタートからの前傾が深くなり、その体制で走ったのでひざへの負担が大きくなったのかもしれない。
後から、多くの方に、何が起こったのと聞かれたが、ひざがガクッとなっただけで、筋肉には何も問題が無かった。
見ている方々からは、大きな異常に見えたのだろう。
最初の種目で異変が起きた。
60m。
ゴールまで8mくらいの地点で、ひざがガクッとなった。
倒れないようにバランスをとるのが精一杯。
なんとか倒れなかったが、何が起きたのか分からなかった。
原因をいろいろ考えたが、思い当たったのは、スタブロの角度をいつもより1段角度を付けたこと。
スタートからの前傾が深くなり、その体制で走ったのでひざへの負担が大きくなったのかもしれない。
後から、多くの方に、何が起こったのと聞かれたが、ひざがガクッとなっただけで、筋肉には何も問題が無かった。
見ている方々からは、大きな異常に見えたのだろう。
次の100は不安を持ちながら走った。
なんとか走りきれたが、体の中で何かが起こっている。
なんとか走りきれたが、体の中で何かが起こっている。
3種目目はハードル。
トラックは、北京オリンピックと同じ青。
ハードルとトラックの色が同化して、高さが分からない。
自分はガチャ目なので、よけいに分からない。
練習で2回跳んだが、2回とも1台目をひっかけた。
本番の1台目もひっかけ、2台目は高く跳びすぎてしまった。
トラックは、北京オリンピックと同じ青。
ハードルとトラックの色が同化して、高さが分からない。
自分はガチャ目なので、よけいに分からない。
練習で2回跳んだが、2回とも1台目をひっかけた。
本番の1台目もひっかけ、2台目は高く跳びすぎてしまった。
後は、止む無く大股走。
9台目をかろうじて越えて、10台目は5歩。
9台目をかろうじて越えて、10台目は5歩。
自律神経が異常状態かな。
【記録】
60m 8秒87 (+1.3)
100m 13秒83 (-0.2)
100mH 19秒39 ()
60m 8秒87 (+1.3)
100m 13秒83 (-0.2)
100mH 19秒39 ()
- 中嶋さん
大会お疲れ様でした。
私も100Mの後半体が動かなくなりました。
いっぱいいっぱいでゴールでした。
休むべきかもっと練習するべきかわかりません。
でも、これからの長い競技生活を考えればどちらでもありでしょうね。
気持ちがあせって体が硬くなるのが、パフォーマンスに一番影響するのかもしれませんね。
でーんと気持ち構えてみたいと思います。 -- (川村) 2011-08-02 10:43:34 - 東北マスターズ選手権大会
たいへんお世話になりました。
結果は良くありませんでしたが
ご参加の皆様と、楽しく過ごすことが出来ました。
また、小堀親方と道場の仲間で参加したいと思います。
帰りにご挨拶も出来ず、申し訳ございませんでした。
中嶋さま・八子さま・川村さま、ありがとうございました。 -- (河内道場(大貫)) 2011-08-02 21:32:55 - BeMoLoシューズ。鳥取の小山先生のプロデュースで発売された商品ですよね。
発売当初から何か手に入り難かった印象があります。
最初はアシックスから伊東選手由来の、フラットソールのトレーニングシューズが出ました。
今は絶版かな?次いでミズノから末續選手のフラットソールのトレーニングシューズが。
そのコンセプトの根底が表現されているのが、件のシューズ、鳥取小山監修。
私は、それに最も近いものがアシックスの少し前のマラソンシューズだろうな、ということで
一時バカ息子にそれを履かせることになりました。
出回っていないのです。件の靴。フラットソールならばアシックスの少し前のマラソンシューズが良いのではないかな?
-- (二日酔い主義者) 2011-08-03 23:46:21 - 川村さん、
お疲れ様でした。
休むべきなのだろうと思いますが、そうもできないですよね。
今日アスリートへ行ったら、よくこんな体で走れたねと言われました。
明日は、八子さんと角田で練習します。 -- (中嶋) 2011-08-06 20:43:02 - 大貫様、
仙台まで来ていただき、ありがとうございました。
また、河内道場の皆様からの心温まる義援金をいただきましたこと、本当に感謝しております。
これからも、参加いただきますようお願いいたします。
本当にありがとうございました。
-- (中嶋) 2011-08-06 20:46:24 - 二日酔い主義者さん、
お久しぶりです。
もう、戻られたのでしょうか。
BeMoLoの最初のものは、シューズメーカーとのトラブルで廃盤になってしまいました。
買いたいと思っていたのですが残念でした。
最近第二段が発売されました。
早速購入しました。
接地がものすごく滑らかです。
重心よりかなり前に接地しても、スムーズに踏むことができます。
これで良いクセをつければ、無駄の無い走りができるのかと思います。
下駄ジョグの後、これで走ると、重心の移動を特に感じることができるような気がします。 -- (中嶋) 2011-08-06 20:57:43
-
-
-
-
-