12月7日(水)
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課題:ディフェンスフットワーク
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もっと腰を落とすべき
もっと腰を落とすべき
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疲れてくると腰が高くなり、スタンスも肩幅よりせまくなってスライドのたびに腰が上下に動いてしまう。体力がなさ過ぎるので。
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もっと意識的に、腰を落としたり、腰が上下に動かないようにするしかないかなと・・
もっと意識的に、腰を落としたり、腰が上下に動かないようにするしかないかなと・・
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課題:2メン、3メン
課題:2メン、3メン
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パスを出しながらゴールに向かって走っているときに、パスする相手ばかり見ているのではなく、ゴールに常に意識を向け、ゴールを見るようにする。3メンだと、シュートにいく人にも意識を向けておかないと、サイドからパスが来てからシュートの人を見てパスを出そうと思っても遅くて、パスが遅れてしまったり、雑なパスになってしまうと思う。
パスを出しながらゴールに向かって走っているときに、パスする相手ばかり見ているのではなく、ゴールに常に意識を向け、ゴールを見るようにする。3メンだと、シュートにいく人にも意識を向けておかないと、サイドからパスが来てからシュートの人を見てパスを出そうと思っても遅くて、パスが遅れてしまったり、雑なパスになってしまうと思う。
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高校の時には当たり前にやってたことなのに、最近はそういう簡単なことも出来なくなっていると思う。意識的にやっていないと、パスする相手ばかりみてしまって、ゴールや逆サイドを見ることを忘れてしまう。
高校の時には当たり前にやってたことなのに、最近はそういう簡単なことも出来なくなっていると思う。意識的にやっていないと、パスする相手ばかりみてしまって、ゴールや逆サイドを見ることを忘れてしまう。
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やっぱり意識的に気をつけてみるようにしなきゃだめかなと。ゴールや逆サイドを見るようにしてれば、5対5の速攻のときとかの視野の広さにつながるのではないかと思う。
やっぱり意識的に気をつけてみるようにしなきゃだめかなと。ゴールや逆サイドを見るようにしてれば、5対5の速攻のときとかの視野の広さにつながるのではないかと思う。
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2.1 3メンでシューターの逆サイドだと、ゴール意識してないかも(^―^;ゞ
そんでもって、サイドの人のリターンパスも丁寧じゃないと、リズムがくずれちゃうよね。
意識しないと無意識にラクしてしまうような動きになっちゃうなぁ(-w-)
2.1 3メンでシューターの逆サイドだと、ゴール意識してないかも(^―^;ゞ
そんでもって、サイドの人のリターンパスも丁寧じゃないと、リズムがくずれちゃうよね。
意識しないと無意識にラクしてしまうような動きになっちゃうなぁ(-w-)