ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
コメント0805602
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- 中嶋さん、2種目お疲れ様でした。朝食を抜くと消化器系は休まりますが、その分エネルギーを何時どのように補充するかが難しいですね。普段運動量の少ない人ならまだしも、運動する事を前提にすれば、やはり無理があったでしょうね。
私は5月は2度とも400m59秒台で、昨年より良い状態で安定しているのは幸いです。昨年のように今後2ヶ月で飛躍して行けそうな予感はあります。 -- (よう) 2008-06-03 01:57:13 - ようさん、大失敗でした。
ここ数年消化能力の低下を感じていました。
朝食抜きを試してみたら、昼前に空腹感を感じるだけでなく、夕方も空腹を感じるようになり、消化器系がかなり良くなっていました。
しかし、これで体の全てが良くなるというのは間違いでした。
トレーニングを始めてからいつも故障ばかりしていたので、これも改善されるのではないかという淡い期待も有りました。
たまに、朝食を抜いてみるのは良いかもしれませんが、基本は3食ですね。
ようさんの調子が良いというのは、嬉しいことです。
私も励みになりますので、頑張ってください。
私は、次の日曜は宮城マスターズです。
60mと100m、それとHJをエントリーしています。 -- (中嶋) 2008-06-05 21:09:58