新年早々、一週間遅れのエリブログです。
皆様、あけましておめでとうございます。
皆様、あけましておめでとうございます。
さて、今年の私の誓いを発表させていただきます。
その１．禁煙
4月から自動販売機でたばこを買うとき、IDみたいなものが必要になるそうです。IDは申請しないといけないらしく、いつも自販機で買っている私としては、いい機会なのでタバコをやめよう!!と思います。少しずつタバコの本数を減らして、4月までに禁煙する予定です。今はとりあえず一日一箱以内。今のところ順調です。
問題は「たばこをやめると太る」という恐怖。で、
その2．体を動かしてダイエット
以前からたばこはやめたいと思っていたのですが、「太る」ということを言い訳に始められずにいました。しかし、せっかくのいい機会を逃しては、また先延ばしになると思い、禁煙＆ダイエットで行こうと思ってます。まだ検討中ですが水泳とかジムとかウォーキングとか、あと食事も少し気をつけて、ゆっくり長い時間をかけて、体重じゃなくて体脂肪率を下げて行きたいと思ってます。
体脂肪計買わなきゃ。
その１．禁煙
4月から自動販売機でたばこを買うとき、IDみたいなものが必要になるそうです。IDは申請しないといけないらしく、いつも自販機で買っている私としては、いい機会なのでタバコをやめよう!!と思います。少しずつタバコの本数を減らして、4月までに禁煙する予定です。今はとりあえず一日一箱以内。今のところ順調です。
問題は「たばこをやめると太る」という恐怖。で、
その2．体を動かしてダイエット
以前からたばこはやめたいと思っていたのですが、「太る」ということを言い訳に始められずにいました。しかし、せっかくのいい機会を逃しては、また先延ばしになると思い、禁煙＆ダイエットで行こうと思ってます。まだ検討中ですが水泳とかジムとかウォーキングとか、あと食事も少し気をつけて、ゆっくり長い時間をかけて、体重じゃなくて体脂肪率を下げて行きたいと思ってます。
体脂肪計買わなきゃ。
禁煙＆ダイエット、だれかご一緒しませんか?
