2ch北米板・食生活@Wiki Swordfish by 3

4/16/07: Swordfishにんにくバター醤油ソテー、茹でブロッコリーゆかり和え、味噌汁、ご飯。ちょっと醤油かけすぎましたw

2/19/07: Swordfishのバター醤油パセリソース、芽キャベツとマッシュルームのソテー、ご飯、味噌汁。

4/23/06: Swordfishバター醤油味、ほうれん草ソテー、ご飯。定番メニューです。