2ch北米板・食生活@Wiki 鶏バルサミコソテー by 3

 9/8/10: 鶏のバルサミコ酢炒め、茹でインゲン、茄子のオーブン焼き、オクラのスープ。

1/11/06: 鶏を醤油とバルサミコ酢、おろしにんにく、黒胡椒の中に30分ぐらい漬けておき、フライパンでソテーしました。茹でたケールを敷いてます。

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